Jason está trabajando en la mecánica de grip para exposición del talón en inside heel hooks, experimentando con posiciones de grip que agregan torque para exponer mejor el talón una vez controlada la pierna. Para guard passing, está desarrollando una variación con grip en la axila sobre el hip and knee post, reemplazando el grip estándar de cadera por un emplazamiento en la axila para mejor leverage. Para seguir entrenando con una lesión de espalda evitando el guard play, ha estado usando una posición inicial de turtle and back defense, dejando que el oponente le tome la espalda y enfocándose en la defensa, el escape y la entrada a leg locks desde el escape.
Jason está trabajando en la mecánica de grip para exposición del talón en inside heel hooks, experimentando con posiciones de grip que agregan torque para exponer mejor el talón una vez controlada la pierna. Para guard passing, está desarrollando una variación con grip en la axila sobre el hip and knee post, reemplazando el grip estándar de cadera por un emplazamiento en la axila para mejor leverage. Para seguir entrenando con una lesión de espalda evitando el guard play, ha estado usando una posición inicial de turtle and back defense, dejando que el oponente le tome la espalda y enfocándose en la defensa, el escape y la entrada a leg locks desde el escape.
Jason está trabajando en la mecánica de grip para exposición del talón en inside heel hooks, experimentando con posiciones de grip que agregan torque para exponer mejor el talón una vez controlada la pierna. Para guard passing, está desarrollando una variación con grip en la axila sobre el hip and knee post, reemplazando el grip estándar de cadera por un emplazamiento en la axila para mejor leverage. Para seguir entrenando con una lesión de espalda evitando el guard play, ha estado usando una posición inicial de turtle and back defense, dejando que el oponente le tome la espalda y enfocándose en la defensa, el escape y la entrada a leg locks desde el escape.
Jason está trabajando en la mecánica de grip para exposición del talón en inside heel hooks, experimentando con posiciones de grip que agregan torque para exponer mejor el talón una vez controlada la pierna. Para guard passing, está desarrollando una variación con grip en la axila sobre el hip and knee post, reemplazando el grip estándar de cadera por un emplazamiento en la axila para mejor leverage. Para seguir entrenando con una lesión de espalda evitando el guard play, ha estado usando una posición inicial de turtle and back defense, dejando que el oponente le tome la espalda y enfocándose en la defensa, el escape y la entrada a leg locks desde el escape.
Cuando decide qué enseñar en clase, Jason considera tres factores: qué es actualmente relevante para la competencia, como técnicas de matches recientes de alto nivel; qué le ha funcionado personalmente; y qué es pertinente a los rule sets o torneos próximos. En vez de seguir un currículum rígido, prefiere variedad y relevancia actual. Para atletas individuales, suele mostrar algo específico a su juego más allá del contenido general de la clase, trabajando de manera colaborativa sobre las posiciones en vez de entregar instrucción top-down. Ve el ambiente técnico de un gym como saludable cuando los atletas trabajan las mismas posiciones, desarrollan sus propias variaciones, y comparten lo que les funciona.
Cuando decide qué enseñar en clase, Jason considera tres factores: qué es actualmente relevante para la competencia, como técnicas de matches recientes de alto nivel; qué le ha funcionado personalmente; y qué es pertinente a los rule sets o torneos próximos. En vez de seguir un currículum rígido, prefiere variedad y relevancia actual. Para atletas individuales, suele mostrar algo específico a su juego más allá del contenido general de la clase, trabajando de manera colaborativa sobre las posiciones en vez de entregar instrucción top-down. Ve el ambiente técnico de un gym como saludable cuando los atletas trabajan las mismas posiciones, desarrollan sus propias variaciones, y comparten lo que les funciona.
Cuando decide qué enseñar en clase, Jason considera tres factores: qué es actualmente relevante para la competencia, como técnicas de matches recientes de alto nivel; qué le ha funcionado personalmente; y qué es pertinente a los rule sets o torneos próximos. En vez de seguir un currículum rígido, prefiere variedad y relevancia actual. Para atletas individuales, suele mostrar algo específico a su juego más allá del contenido general de la clase, trabajando de manera colaborativa sobre las posiciones en vez de entregar instrucción top-down. Ve el ambiente técnico de un gym como saludable cuando los atletas trabajan las mismas posiciones, desarrollan sus propias variaciones, y comparten lo que les funciona.
Cuando decide qué enseñar en clase, Jason considera tres factores: qué es actualmente relevante para la competencia, como técnicas de matches recientes de alto nivel; qué le ha funcionado personalmente; y qué es pertinente a los rule sets o torneos próximos. En vez de seguir un currículum rígido, prefiere variedad y relevancia actual. Para atletas individuales, suele mostrar algo específico a su juego más allá del contenido general de la clase, trabajando de manera colaborativa sobre las posiciones en vez de entregar instrucción top-down. Ve el ambiente técnico de un gym como saludable cuando los atletas trabajan las mismas posiciones, desarrollan sus propias variaciones, y comparten lo que les funciona.
Jason integra CLA al entrenamiento principalmente a través de constraints de tiempo en las rondas positional. Rondas de guard passing o turtle donde nadie logra un resultado en 10 minutos tienen relevancia limitada para la competencia, salvo que estés preparando para el ADCC World Championships. Constraint las rondas a 2 o 3 minutos, o correr un escenario donde ambos atletas están parejos en puntos con 1 minuto restante, fuerza urgencia y se parece más a la competencia. El constraint de tiempo se ajusta según la skill o el resultado que se está apuntando. Jason encuadra CLA no como una metodología distinta sino como partir de un escenario dado y agregar constraints específicos para producir el resultado deseado. El drilling, las rondas con constraints y el live training son todos valiosos y pueden coexistir. Tratar CLA como un enfoque exclusivo a expensas de otras modalidades de entrenamiento es innecesario. El formato de clase de Jason es instrucción de técnica seguida de tres rondas positional con constraints, seguidas de open training. Para sesiones privadas, el formato es técnica, rondas con constraints, y un match al final cuando corresponde.
Jason integra CLA al entrenamiento principalmente a través de constraints de tiempo en las rondas positional. Rondas de guard passing o turtle donde nadie logra un resultado en 10 minutos tienen relevancia limitada para la competencia, salvo que estés preparando para el ADCC World Championships. Constraint las rondas a 2 o 3 minutos, o correr un escenario donde ambos atletas están parejos en puntos con 1 minuto restante, fuerza urgencia y se parece más a la competencia. El constraint de tiempo se ajusta según la skill o el resultado que se está apuntando. Jason encuadra CLA no como una metodología distinta sino como partir de un escenario dado y agregar constraints específicos para producir el resultado deseado. El drilling, las rondas con constraints y el live training son todos valiosos y pueden coexistir. Tratar CLA como un enfoque exclusivo a expensas de otras modalidades de entrenamiento es innecesario. El formato de clase de Jason es instrucción de técnica seguida de tres rondas positional con constraints, seguidas de open training. Para sesiones privadas, el formato es técnica, rondas con constraints, y un match al final cuando corresponde.
Jason integra CLA al entrenamiento principalmente a través de constraints de tiempo en las rondas positional. Rondas de guard passing o turtle donde nadie logra un resultado en 10 minutos tienen relevancia limitada para la competencia, salvo que estés preparando para el ADCC World Championships. Constraint las rondas a 2 o 3 minutos, o correr un escenario donde ambos atletas están parejos en puntos con 1 minuto restante, fuerza urgencia y se parece más a la competencia. El constraint de tiempo se ajusta según la skill o el resultado que se está apuntando. Jason encuadra CLA no como una metodología distinta sino como partir de un escenario dado y agregar constraints específicos para producir el resultado deseado. El drilling, las rondas con constraints y el live training son todos valiosos y pueden coexistir. Tratar CLA como un enfoque exclusivo a expensas de otras modalidades de entrenamiento es innecesario. El formato de clase de Jason es instrucción de técnica seguida de tres rondas positional con constraints, seguidas de open training. Para sesiones privadas, el formato es técnica, rondas con constraints, y un match al final cuando corresponde.
Jason integra CLA al entrenamiento principalmente a través de constraints de tiempo en las rondas positional. Rondas de guard passing o turtle donde nadie logra un resultado en 10 minutos tienen relevancia limitada para la competencia, salvo que estés preparando para el ADCC World Championships. Constraint las rondas a 2 o 3 minutos, o correr un escenario donde ambos atletas están parejos en puntos con 1 minuto restante, fuerza urgencia y se parece más a la competencia. El constraint de tiempo se ajusta según la skill o el resultado que se está apuntando. Jason encuadra CLA no como una metodología distinta sino como partir de un escenario dado y agregar constraints específicos para producir el resultado deseado. El drilling, las rondas con constraints y el live training son todos valiosos y pueden coexistir. Tratar CLA como un enfoque exclusivo a expensas de otras modalidades de entrenamiento es innecesario. El formato de clase de Jason es instrucción de técnica seguida de tres rondas positional con constraints, seguidas de open training. Para sesiones privadas, el formato es técnica, rondas con constraints, y un match al final cuando corresponde.
Jason predice que las sumisiones iniciadas desde de pie como counter wrestling se van a volver más importantes a medida que más wrestlers tradicionales entren al submission grappling. Hay una distinción significativa entre usar el juego de pie como un wrestler puro y usarlo como un submission wrestler. A medida que los oponentes enfocados en takedowns se vuelven más comunes, la capacidad de amenazar y conseguir sumisiones desde de pie se vuelve un counter viable. Jason ve esto como un próximo desarrollo probable en la competencia estilo ADCC.
Jason predice que las sumisiones iniciadas desde de pie como counter wrestling se van a volver más importantes a medida que más wrestlers tradicionales entren al submission grappling. Hay una distinción significativa entre usar el juego de pie como un wrestler puro y usarlo como un submission wrestler. A medida que los oponentes enfocados en takedowns se vuelven más comunes, la capacidad de amenazar y conseguir sumisiones desde de pie se vuelve un counter viable. Jason ve esto como un próximo desarrollo probable en la competencia estilo ADCC.
Jason predice que las sumisiones iniciadas desde de pie como counter wrestling se van a volver más importantes a medida que más wrestlers tradicionales entren al submission grappling. Hay una distinción significativa entre usar el juego de pie como un wrestler puro y usarlo como un submission wrestler. A medida que los oponentes enfocados en takedowns se vuelven más comunes, la capacidad de amenazar y conseguir sumisiones desde de pie se vuelve un counter viable. Jason ve esto como un próximo desarrollo probable en la competencia estilo ADCC.
Jason predice que las sumisiones iniciadas desde de pie como counter wrestling se van a volver más importantes a medida que más wrestlers tradicionales entren al submission grappling. Hay una distinción significativa entre usar el juego de pie como un wrestler puro y usarlo como un submission wrestler. A medida que los oponentes enfocados en takedowns se vuelven más comunes, la capacidad de amenazar y conseguir sumisiones desde de pie se vuelve un counter viable. Jason ve esto como un próximo desarrollo probable en la competencia estilo ADCC.
Jason predice que las sumisiones iniciadas desde de pie como counter wrestling se van a volver más importantes a medida que más wrestlers tradicionales entren al submission grappling. Hay una distinción significativa entre usar el juego de pie como un wrestler puro y usarlo como un submission wrestler. A medida que los oponentes enfocados en takedowns se vuelven más comunes, la capacidad de amenazar y conseguir sumisiones desde de pie se vuelve un counter viable. Jason ve esto como un próximo desarrollo probable en la competencia estilo ADCC.
Jason predice que las sumisiones iniciadas desde de pie como counter wrestling se van a volver más importantes a medida que más wrestlers tradicionales entren al submission grappling. Hay una distinción significativa entre usar el juego de pie como un wrestler puro y usarlo como un submission wrestler. A medida que los oponentes enfocados en takedowns se vuelven más comunes, la capacidad de amenazar y conseguir sumisiones desde de pie se vuelve un counter viable. Jason ve esto como un próximo desarrollo probable en la competencia estilo ADCC.
Jason recomienda estudiar activamente a uno o dos atletas de élite que sean similares a tu contextura y tamaño, mirando un par de sus matches por semana. Observar cómo se mueven los top competitors, cómo reaccionan a las situaciones y cómo se manejan en distintas posiciones tiene un gran efecto en tu juego. Ver a un atleta de alto nivel en una posición específica, como bottom half guard o el knee cut, hace fácil identificar lo que está haciendo y traducirlo en un camino claro de qué trabajar. Esta es una de las mejoras más accesibles disponibles y no requiere tiempo de entrenamiento.
Jason recomienda estudiar activamente a uno o dos atletas de élite que sean similares a tu contextura y tamaño, mirando un par de sus matches por semana. Observar cómo se mueven los top competitors, cómo reaccionan a las situaciones y cómo se manejan en distintas posiciones tiene un gran efecto en tu juego. Ver a un atleta de alto nivel en una posición específica, como bottom half guard o el knee cut, hace fácil identificar lo que está haciendo y traducirlo en un camino claro de qué trabajar. Esta es una de las mejoras más accesibles disponibles y no requiere tiempo de entrenamiento.
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Jason recomienda estudiar activamente a uno o dos atletas de élite que sean similares a tu contextura y tamaño, mirando un par de sus matches por semana. Observar cómo se mueven los top competitors, cómo reaccionan a las situaciones y cómo se manejan en distintas posiciones tiene un gran efecto en tu juego. Ver a un atleta de alto nivel en una posición específica, como bottom half guard o el knee cut, hace fácil identificar lo que está haciendo y traducirlo en un camino claro de qué trabajar. Esta es una de las mejoras más accesibles disponibles y no requiere tiempo de entrenamiento.