Desde posición de pie, nuestras líneas de defensa son nuestra cabeza, manos y caderas. Si nuestro oponente nos intenta un takedown y pasa nuestra cabeza, podemos usar nuestras manos para defender (un ejemplo sería un down block). Si pasan nuestra cabeza y manos, entonces podemos usar nuestras caderas para defender (un ejemplo sería un sprawl). Si pasan las 3 capas defensivas entonces nos volvemos locos intentando evitar ser llevados al suelo.
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Desde posición de pie, nuestras líneas de defensa son nuestra cabeza, manos y caderas. Si nuestro oponente nos intenta un takedown y pasa nuestra cabeza, podemos usar nuestras manos para defender (un ejemplo sería un down block). Si pasan nuestra cabeza y manos, entonces podemos usar nuestras caderas para defender (un ejemplo sería un sprawl). Si pasan las 3 capas defensivas entonces nos volvemos locos intentando evitar ser llevados al suelo.
Cuando te enganches desde la posición de pie, tenés que tener mucho cuidado de no alcanzar la cabeza de tu oponente. Esto te expone a muchos contras porque estabas muy ansioso por tocarlo. En cambio, deberías trabajar de abajo hacia arriba. Esto significa que primero buscás controlar la muñeca de tu oponente y luego subes por su cuerpo, agarrando su bícep antes de finalmente llegar a la cabeza. Este enfoque de abajo hacia arriba es una forma mucho más segura de acercarte a tu oponente desde la posición de pie y elimina muchos de sus contras.
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Cuando estás tomando tu stance desde standing position, no querés que tu columna vertebral esté demasiado redondeada. Si estás encorvado, no reclutás los músculos en la parte trasera de tu cuerpo, así que vas a estar usando muchos de los músculos de tu anterior chain en tus piernas (como tus quads). Tan pronto como hacés tu columna vertebral plana, ahora enganchás los músculos en la parte trasera de tus piernas como tus hamstrings y glutes dándote mucho más power.
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