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Bundle Step-Over: High Reward Single Leg Defense

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DiegoNaupari

Concepts

#resource1:51#earn your goldmedal1:51#wrestling1:51#single leg escape1:51#take down defense1:51#reverse tight waist1:51#hips to the mat1:51#destabilization1:51#kuzushi1:51#bundlegrip1:51#defense to offense1:51#go behind1:51#insert hook1:51#resource0:15#earn your goldmedal0:15#wrestling0:15#standing0:15#single leg escape0:15#take down defense0:15#defense to offense0:15#over hook0:15#whizzer0:15#insert hook0:15#back take0:15#bundlegrip0:15
#resource1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#earn your goldmedal1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#wrestling1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#single leg escape1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#take down defense1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#reverse tight waist1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#hips to the mat1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#destabilization1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#kuzushi1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#bundlegrip1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#defense to offense1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#go behind1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#insert hook1:51

Al defender un single leg, EYGM desglosa el propósito de usar un reverse tight waist y un knee block del otro lado. El reverse tight waist ayuda a romper al atacante a su cadera y el knee block asiste con esto. Mientras el defensor se recupera desde su cadera para volver a sus rodillas, Ramos alcanza el tríceps lejano con lo que era su brazo del reverse tight waist para conseguir el bundle grip. Usa esto para pasar por encima de las caderas del atacante e insertar su hook lejano, no solo defendiendo el single leg sino entrando a su propia ofensiva.

#resource0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#earn your goldmedal0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#wrestling0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#standing0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#single leg escape0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#take down defense0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#defense to offense0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#over hook0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#whizzer0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#insert hook0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#back take0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.

#bundlegrip0:15

El primer ejemplo muestra a Matt Ramos en las Cadet World Finals mientras pierde 5–2. Ramos establece lo que el narrador llama un "bundle step-over". Su oponente está atacando un head inside single leg y Ramos defiende asegurando lo que EYGM llama un bundle grip (el bundle grip solo se puede usar al defender el head inside single leg, no head outside), y luego pasa por encima del cuerpo del oponente para insertar su hook lejano. Este movimiento es poderoso porque convierte una mala posición en una amenaza instantánea de pin, incluso al más alto nivel juvenil. El bundle grip es cuando Ramos usa su brazo del overhook para agarrar el tríceps lejano del atacante casi como un agarre de arm drag.