Cuando entramos a un single leg y el defensor hace sprawl para defender, Randall dice que necesitamos base y balance más de lo que necesitamos conexión. Si sientes que tu base y balance están comprometidos, suelta la conexión que tienes sobre su pierna y enfócate en mantener tu base y balance mientras defiendes desde el front headlock. Saber cuándo abortar un shot fallido es una habilidad que podemos desarrollar.
Cuando entramos a un single leg y el defensor hace sprawl para defender, Randall dice que necesitamos base y balance más de lo que necesitamos conexión. Si sientes que tu base y balance están comprometidos, suelta la conexión que tienes sobre su pierna y enfócate en mantener tu base y balance mientras defiendes desde el front headlock. Saber cuándo abortar un shot fallido es una habilidad que podemos desarrollar.
Cuando entramos a un single leg y el defensor hace sprawl para defender, Randall dice que necesitamos base y balance más de lo que necesitamos conexión. Si sientes que tu base y balance están comprometidos, suelta la conexión que tienes sobre su pierna y enfócate en mantener tu base y balance mientras defiendes desde el front headlock. Saber cuándo abortar un shot fallido es una habilidad que podemos desarrollar.
Cuando entramos a un single leg y el defensor hace sprawl para defender, Randall dice que necesitamos base y balance más de lo que necesitamos conexión. Si sientes que tu base y balance están comprometidos, suelta la conexión que tienes sobre su pierna y enfócate en mantener tu base y balance mientras defiendes desde el front headlock. Saber cuándo abortar un shot fallido es una habilidad que podemos desarrollar.
Desde el front headlock, en wrestling los chokes son ilegales así que el de arriba siempre va a estar "escondiendo los codos" lo que significa que sus codos estarán pegados atrás cerca de sus propias caderas para hacer difícil que el defensor controle sus codos. En jiu-jitsu, alcanzar chokes le da al oponente la capacidad de controlar tus codos. Muchos escapes de wrestling funcionan porque atacan los codos, que son clave para el control y a menudo ocurre en jiu jitsu cuando el atacante amenaza un choke.
Por qué el wrestling debería empezar atacando las piernas. Randall explica que para principiantes, aprender a atacar las piernas con shots es más confiable que aprender throws. Una mala defensa puede a menudo detener un mal throw, pero incluso shots pobres pueden funcionar porque fuerzan reacciones. Él cree que entender los ataques a las piernas primero construye una base más fuerte para el wrestling en jiu-jitsu.
Randall anima a los jugadores de jiu-jitsu a hacer wrestling, aunque la guardia sea su fuerte. El wrestling añade más formas de ganar y ayuda a dictar dónde toma lugar el match. Aprender wrestling no se trata de abandonar la guardia, sino de tener más opciones cuando se necesiten.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Al defender desde el front headlock y el atacante intenta pasar detrás, Randall dice que puedes usar tu brazo para detenerlo y desbalancearlo en el proceso para pasar de defensa a ofensa propia. Al hacer esto mueves el brazo como si lanzaras una pelota de béisbol y quieres hacerlo con intensidad. Josh dice que a menudo solo saca el brazo para bloquear su cadera pero nunca pensó en usarlo también para ofensa.
Al defender desde el front headlock, Randall recomienda tomar un 2 on 1 grip sobre el brazo de estrangulación y enderezarlo para ponerlo en el piso antes de pararse para escapar. Randall lo llama "ringing the bell" como si estuvieras sonando una gran campana con tu 2 on 1 grip.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Randall conecta la posición de pie con los leg locks. Dice que los movimientos son diferentes pero los temas de cómo ganas desde de pie son muy similares a cómo ganas al atacar las piernas. Dice que ambos requieren entrar a posiciones peligrosas para ganar. Para derribar a alguien, debes arriesgarte a ser derribado. Para hacer leg lock, debes arriesgarte a contras. Los movimientos difieren, pero los temas de riesgo, balance y timing son muy similares. Otra cosa es que un concepto general al atacar leg locks es intentar controlar su pierna secundaria. Esto también aplica de pie. Si puedes controlar su pierna secundaria, estás en una muy buena posición para derribar al oponente.
Randall anima a los jugadores de jiu-jitsu a hacer wrestling, aunque la guardia sea su fuerte. El wrestling añade más formas de ganar y ayuda a dictar dónde toma lugar el match. Aprender wrestling no se trata de abandonar la guardia, sino de tener más opciones cuando se necesiten.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al defender desde turtle, Randall dice que la mayoría del tiempo el defensor puede pararse para defender. Randall prioriza controlar una mano antes de pararse. Una vez que controla una mano, pararse se vuelve mucho más seguro.
Al atacar un single leg, tener buena posición de hombro significa que tu hombro está directamente conectado con su cuerpo.
Randall anima a los jugadores de jiu-jitsu a hacer wrestling, aunque la guardia sea su fuerte. El wrestling añade más formas de ganar y ayuda a dictar dónde toma lugar el match. Aprender wrestling no se trata de abandonar la guardia, sino de tener más opciones cuando se necesiten.
Randall anima a los jugadores de jiu-jitsu a hacer wrestling, aunque la guardia sea su fuerte. El wrestling añade más formas de ganar y ayuda a dictar dónde toma lugar el match. Aprender wrestling no se trata de abandonar la guardia, sino de tener más opciones cuando se necesiten.
Randall anima a los jugadores de jiu-jitsu a hacer wrestling, aunque la guardia sea su fuerte. El wrestling añade más formas de ganar y ayuda a dictar dónde toma lugar el match. Aprender wrestling no se trata de abandonar la guardia, sino de tener más opciones cuando se necesiten.
Randall explica que underhooks y overhooks son neutrales. Los underhooks ganan en un rango grande de ángulos, pero los overhooks ganan en un rango estrecho cuando el codo se mantiene pegado al cuerpo. Mucha gente pierde con overhooks porque dejan que el codo se aleje de su propio cuerpo. Como jugador del overhook, un mir lock sería un ejemplo sobre exagerado de ganar con el overhook ya que tu codo está muy cerca de tu propio cuerpo.
Randall explica que underhooks y overhooks son neutrales. Los underhooks ganan en un rango grande de ángulos, pero los overhooks ganan en un rango estrecho cuando el codo se mantiene pegado al cuerpo. Mucha gente pierde con overhooks porque dejan que el codo se aleje de su propio cuerpo. Como jugador del overhook, un mir lock sería un ejemplo sobre exagerado de ganar con el overhook ya que tu codo está muy cerca de tu propio cuerpo.
Randall explica que underhooks y overhooks son neutrales. Los underhooks ganan en un rango grande de ángulos, pero los overhooks ganan en un rango estrecho cuando el codo se mantiene pegado al cuerpo. Mucha gente pierde con overhooks porque dejan que el codo se aleje de su propio cuerpo. Como jugador del overhook, un mir lock sería un ejemplo sobre exagerado de ganar con el overhook ya que tu codo está muy cerca de tu propio cuerpo.
Randall explica que underhooks y overhooks son neutrales. Los underhooks ganan en un rango grande de ángulos, pero los overhooks ganan en un rango estrecho cuando el codo se mantiene pegado al cuerpo. Mucha gente pierde con overhooks porque dejan que el codo se aleje de su propio cuerpo. Como jugador del overhook, un mir lock sería un ejemplo sobre exagerado de ganar con el overhook ya que tu codo está muy cerca de tu propio cuerpo.
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Randall explica que underhooks y overhooks son neutrales. Los underhooks ganan en un rango grande de ángulos, pero los overhooks ganan en un rango estrecho cuando el codo se mantiene pegado al cuerpo. Mucha gente pierde con overhooks porque dejan que el codo se aleje de su propio cuerpo. Como jugador del overhook, un mir lock sería un ejemplo sobre exagerado de ganar con el overhook ya que tu codo está muy cerca de tu propio cuerpo.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Randall dice que conseguir underhooks desde la posición de pie no es tan difícil como la gente piensa. Solo necesitamos nuestra mano debajo de la suya y espacio entre su codo y sus costillas. Si alguien sostiene tu muñeca, puedes llevar la mano atrás y usar el control indirecto para alejar su codo de sus costillas. Ahora cuando rompemos su grip llevamos la mano abajo para meter un underhook. Otra forma de contrarrestar su straight wrist grip para conseguir un underhook es romper su grip y tomar un straight grip apuntando arriba sobre su muñeca para darte espacio para el underhook (lo relaciona con un fork move en football que a menudo usan los defensive linemen). Otro ejemplo que Randall usa mucho es tomar un collar tie pesado o snapearlos. Mientras alcanzan para tomar un collar tie propio podemos tomar un underhook.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al atacar desde turtle, Randall se enfoca mucho en juntar las rodillas del de abajo. Randall explica que juntar las rodillas apaga la recuperación de guardia y hace subir a mount más fácil. Aunque los back takes son valiosos, el control de rodillas ofrece mejor gestión de riesgo y presión arriba más confiable. Para hacer esto, Randall transiciona de un tight waist hacia controlar sus rodillas para juntarlas.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
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Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
El grupo discute cómo las reglas de ADCC recompensan los takedowns a la guardia, lo cual cambia cómo entrenan los atletas. A menudo, si quieres asegurar puntos por tu takedown, quieres terminar en su guardia ya que te da mejor oportunidad de mantenerlo en el tatami después de completar el takedown. Jozef Chen lo llamó "terminal takedown" donde puedes usar algo como un inside trip para derribar a tu oponente y terminar dentro de su closed guard haciendo difícil que se pare. Randall dice que los coaches de gran nombre a menudo preparan a sus atletas para ADCC donde llevar a tu oponente abajo y aterrizar en su guardia es algo bueno lo cual termina reflejándose en cómo mucha gente piensa sobre los takedowns en el deporte. Sin embargo, Randall argumenta que si los puntos no son una consideración, preferiría ir por takedowns que llevan a ya haber pasado la guardia del oponente a una posición de pin. Cree que los reglamentos están enviando a los principiantes por el camino equivocado.
Al escapar de turtle, si podemos cortar el codo cruzado por el cuerpo del atacante podemos atacar un sweep single leg para ir de defensa a ofensa. No ves esto mucho en wrestling ya que el atacante tiende a quedarse cerca de nuestras caderas haciendo difícil cortar el codo cruzado. Sin embargo, en jiu jitsu el atacante puede ir más hacia nuestros hombros ya que hay ataques que pueden hacer desde ahí como entrar a un crucifix. Cuando están más cerca de los hombros, se vuelve más disponible para nosotros cortar el codo cruzado por su cuerpo y llegar al contra de sweep single leg. Al intentar finalizar este single leg, en lugar de presionar a ellos para subir y finalizar, generalmente queremos hundir el peso atrás y lejos de ellos con la meta de conseguir un mejor ángulo de llevar nuestro hombro a su muslo para poder trabajar a estantear su pierna. Esto ahora transiciona el control de su pierna de nuestros brazos a nuestras piernas liberando nuestros brazos para ayudarnos a conseguir la finalización.
Al defender desde turtle, Randall dice que la mayoría del tiempo el defensor puede pararse para defender. Randall prioriza controlar una mano antes de pararse. Una vez que controla una mano, pararse se vuelve mucho más seguro.
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Al defender desde turtle, Randall dice que la mayoría del tiempo el defensor puede pararse para defender. Randall prioriza controlar una mano antes de pararse. Una vez que controla una mano, pararse se vuelve mucho más seguro.
Al atacar un single leg, tener buena posición de hombro significa que tu hombro está directamente conectado con su cuerpo.
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Al atacar un single leg, tener buena posición de hombro significa que tu hombro está directamente conectado con su cuerpo.
Cuando entramos a un single leg y el defensor hace sprawl para defender, Randall dice que necesitamos base y balance más de lo que necesitamos conexión. Si sientes que tu base y balance están comprometidos, suelta la conexión que tienes sobre su pierna y enfócate en mantener tu base y balance mientras defiendes desde el front headlock. Saber cuándo abortar un shot fallido es una habilidad que podemos desarrollar.
Cuando entramos a un single leg y el defensor hace sprawl para defender, Randall dice que necesitamos base y balance más de lo que necesitamos conexión. Si sientes que tu base y balance están comprometidos, suelta la conexión que tienes sobre su pierna y enfócate en mantener tu base y balance mientras defiendes desde el front headlock. Saber cuándo abortar un shot fallido es una habilidad que podemos desarrollar.
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Cuando entramos a un single leg y el defensor hace sprawl para defender, Randall dice que necesitamos base y balance más de lo que necesitamos conexión. Si sientes que tu base y balance están comprometidos, suelta la conexión que tienes sobre su pierna y enfócate en mantener tu base y balance mientras defiendes desde el front headlock. Saber cuándo abortar un shot fallido es una habilidad que podemos desarrollar.
Al defender desde el front headlock y el atacante intenta pasar detrás, Randall dice que puedes usar tu brazo para detenerlo y desbalancearlo en el proceso para pasar de defensa a ofensa propia. Al hacer esto mueves el brazo como si lanzaras una pelota de béisbol y quieres hacerlo con intensidad. Josh dice que a menudo solo saca el brazo para bloquear su cadera pero nunca pensó en usarlo también para ofensa.
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Al atacar desde el front headlock y pasar detrás a turtle, podemos meter la cabeza en su axila. Generalmente se enseña a agarrar su cadera lejana para pasar detrás. Sin embargo, Randall dice que su cadera probablemente sea más fuerte que tu brazo así que esto puede llevar a más pelea. En cambio, si agarras su pierna o sus cordones, ahora estás en una posición mucho más estructuralmente sólida dándote la capacidad de controlarlos más mientras pasas detrás a turtle. Esto es particularmente efectivo si puedes agarrar su tobillo lejano y jalarlo sobre su pierna cercana.
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Al defender desde el front headlock, Randall recomienda tomar un 2 on 1 grip sobre el brazo de estrangulación y enderezarlo para ponerlo en el piso antes de pararse para escapar. Randall lo llama "ringing the bell" como si estuvieras sonando una gran campana con tu 2 on 1 grip.
Al defender desde el front headlock, Randall recomienda tomar un 2 on 1 grip sobre el brazo de estrangulación y enderezarlo para ponerlo en el piso antes de pararse para escapar. Randall lo llama "ringing the bell" como si estuvieras sonando una gran campana con tu 2 on 1 grip.
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Desde el front headlock, en wrestling los chokes son ilegales así que el de arriba siempre va a estar "escondiendo los codos" lo que significa que sus codos estarán pegados atrás cerca de sus propias caderas para hacer difícil que el defensor controle sus codos. En jiu-jitsu, alcanzar chokes le da al oponente la capacidad de controlar tus codos. Muchos escapes de wrestling funcionan porque atacan los codos, que son clave para el control y a menudo ocurre en jiu jitsu cuando el atacante amenaza un choke.
Desde el front headlock, en wrestling los chokes son ilegales así que el de arriba siempre va a estar "escondiendo los codos" lo que significa que sus codos estarán pegados atrás cerca de sus propias caderas para hacer difícil que el defensor controle sus codos. En jiu-jitsu, alcanzar chokes le da al oponente la capacidad de controlar tus codos. Muchos escapes de wrestling funcionan porque atacan los codos, que son clave para el control y a menudo ocurre en jiu jitsu cuando el atacante amenaza un choke.
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Randall desglosa una secuencia del match de Josh donde Josh entra a un double leg y consigue llevar las caderas del oponente al tatami pero termina siendo reversado y termina en posición de abajo en mount. Randall dice que cuando Josh entra al takedown, sus caderas no están cuadradas al tatami sino apuntando al lado. Esto hace más fácil que el defensor use un movimiento tipo sumi gaeshi para reversar a Josh una vez que tocan el tatami. LIMI conecta esto con el consejo clásico al defender un sumi gaeshi (butterfly sweep) que es mantener las caderas cuadradas al tatami lo cual te hará mucho más pesado y difícil de mover. Deberíamos aplicar este mismo concepto al entrar y finalizar takedowns.
Randall desglosa una secuencia del match de Josh donde Josh entra a un double leg y consigue llevar las caderas del oponente al tatami pero termina siendo reversado y termina en posición de abajo en mount. Randall dice que cuando Josh entra al takedown, sus caderas no están cuadradas al tatami sino apuntando al lado. Esto hace más fácil que el defensor use un movimiento tipo sumi gaeshi para reversar a Josh una vez que tocan el tatami. LIMI conecta esto con el consejo clásico al defender un sumi gaeshi (butterfly sweep) que es mantener las caderas cuadradas al tatami lo cual te hará mucho más pesado y difícil de mover. Deberíamos aplicar este mismo concepto al entrar y finalizar takedowns.
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Randall desglosa una secuencia del match de Josh donde Josh entra a un double leg y consigue llevar las caderas del oponente al tatami pero termina siendo reversado y termina en posición de abajo en mount. Randall dice que cuando Josh entra al takedown, sus caderas no están cuadradas al tatami sino apuntando al lado. Esto hace más fácil que el defensor use un movimiento tipo sumi gaeshi para reversar a Josh una vez que tocan el tatami. LIMI conecta esto con el consejo clásico al defender un sumi gaeshi (butterfly sweep) que es mantener las caderas cuadradas al tatami lo cual te hará mucho más pesado y difícil de mover. Deberíamos aplicar este mismo concepto al entrar y finalizar takedowns.
Randall desglosa una secuencia del match de Josh donde Josh entra a un double leg y consigue llevar las caderas del oponente al tatami pero termina siendo reversado y termina en posición de abajo en mount. Randall dice que cuando Josh entra al takedown, sus caderas no están cuadradas al tatami sino apuntando al lado. Esto hace más fácil que el defensor use un movimiento tipo sumi gaeshi para reversar a Josh una vez que tocan el tatami. LIMI conecta esto con el consejo clásico al defender un sumi gaeshi (butterfly sweep) que es mantener las caderas cuadradas al tatami lo cual te hará mucho más pesado y difícil de mover. Deberíamos aplicar este mismo concepto al entrar y finalizar takedowns.
Randall comparte sus reglas para hacer scramble: 1. Caderas más altas ganan. 2. Si no sabes qué hacer con las manos, agarra sus manos. 3. Mira en la dirección a la que intentan llevarte. 4. Si estás arriba sin control, "roda cuesta abajo" lo que significa girar hacia sus piernas. 5. Controla la pierna de abajo para hacer difícil que se levanten. 6. Si te controlan la pierna de abajo, hazla tu pierna de arriba.
Randall comparte sus reglas para hacer scramble: 1. Caderas más altas ganan. 2. Si no sabes qué hacer con las manos, agarra sus manos. 3. Mira en la dirección a la que intentan llevarte. 4. Si estás arriba sin control, "roda cuesta abajo" lo que significa girar hacia sus piernas. 5. Controla la pierna de abajo para hacer difícil que se levanten. 6. Si te controlan la pierna de abajo, hazla tu pierna de arriba.
Randall comparte sus reglas para hacer scramble: 1. Caderas más altas ganan. 2. Si no sabes qué hacer con las manos, agarra sus manos. 3. Mira en la dirección a la que intentan llevarte. 4. Si estás arriba sin control, "roda cuesta abajo" lo que significa girar hacia sus piernas. 5. Controla la pierna de abajo para hacer difícil que se levanten. 6. Si te controlan la pierna de abajo, hazla tu pierna de arriba.
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Randall comparte sus reglas para hacer scramble: 1. Caderas más altas ganan. 2. Si no sabes qué hacer con las manos, agarra sus manos. 3. Mira en la dirección a la que intentan llevarte. 4. Si estás arriba sin control, "roda cuesta abajo" lo que significa girar hacia sus piernas. 5. Controla la pierna de abajo para hacer difícil que se levanten. 6. Si te controlan la pierna de abajo, hazla tu pierna de arriba.
Randall comparte sus reglas para hacer scramble: 1. Caderas más altas ganan. 2. Si no sabes qué hacer con las manos, agarra sus manos. 3. Mira en la dirección a la que intentan llevarte. 4. Si estás arriba sin control, "roda cuesta abajo" lo que significa girar hacia sus piernas. 5. Controla la pierna de abajo para hacer difícil que se levanten. 6. Si te controlan la pierna de abajo, hazla tu pierna de arriba.
Randall comparte sus reglas para hacer scramble: 1. Caderas más altas ganan. 2. Si no sabes qué hacer con las manos, agarra sus manos. 3. Mira en la dirección a la que intentan llevarte. 4. Si estás arriba sin control, "roda cuesta abajo" lo que significa girar hacia sus piernas. 5. Controla la pierna de abajo para hacer difícil que se levanten. 6. Si te controlan la pierna de abajo, hazla tu pierna de arriba.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Al trabajar para finalizar un single leg, idealmente estamos fuera de las piernas del oponente con su pierna sobre nuestra cadera interna. Esto hace más difícil que el defensor se mantenga cuadrado a nosotros y nos da la capacidad de crear más ángulo. Como defensor, si el atacante está entre nuestras piernas con nuestra pierna sobre su cadera externa, podemos jalar sus hombros hacia abajo y poner todo nuestro peso a través de ellos para hacer difícil que nos derriben.
Josh y Randall hablan de cómo la mayoría de la gente se rinde muy temprano durante el scramble final de un takedown. Los wrestlers tienden a pelear más duro en estos momentos debido a diferencias culturales de entrenamiento. Randall cree que a veces la respuesta no es una técnica, sino simplemente más esfuerzo físico y persistencia. Usar CLA en el entrenamiento puede ser una gran forma de desarrollar esta tenacidad para empujar a través y ganar estas batallas.
Josh y Randall hablan de cómo la mayoría de la gente se rinde muy temprano durante el scramble final de un takedown. Los wrestlers tienden a pelear más duro en estos momentos debido a diferencias culturales de entrenamiento. Randall cree que a veces la respuesta no es una técnica, sino simplemente más esfuerzo físico y persistencia. Usar CLA en el entrenamiento puede ser una gran forma de desarrollar esta tenacidad para empujar a través y ganar estas batallas.
Josh y Randall hablan de cómo la mayoría de la gente se rinde muy temprano durante el scramble final de un takedown. Los wrestlers tienden a pelear más duro en estos momentos debido a diferencias culturales de entrenamiento. Randall cree que a veces la respuesta no es una técnica, sino simplemente más esfuerzo físico y persistencia. Usar CLA en el entrenamiento puede ser una gran forma de desarrollar esta tenacidad para empujar a través y ganar estas batallas.
Josh y Randall hablan de cómo la mayoría de la gente se rinde muy temprano durante el scramble final de un takedown. Los wrestlers tienden a pelear más duro en estos momentos debido a diferencias culturales de entrenamiento. Randall cree que a veces la respuesta no es una técnica, sino simplemente más esfuerzo físico y persistencia. Usar CLA en el entrenamiento puede ser una gran forma de desarrollar esta tenacidad para empujar a través y ganar estas batallas.
Josh y Randall hablan de cómo la mayoría de la gente se rinde muy temprano durante el scramble final de un takedown. Los wrestlers tienden a pelear más duro en estos momentos debido a diferencias culturales de entrenamiento. Randall cree que a veces la respuesta no es una técnica, sino simplemente más esfuerzo físico y persistencia. Usar CLA en el entrenamiento puede ser una gran forma de desarrollar esta tenacidad para empujar a través y ganar estas batallas.
Josh y Randall hablan de cómo la mayoría de la gente se rinde muy temprano durante el scramble final de un takedown. Los wrestlers tienden a pelear más duro en estos momentos debido a diferencias culturales de entrenamiento. Randall cree que a veces la respuesta no es una técnica, sino simplemente más esfuerzo físico y persistencia. Usar CLA en el entrenamiento puede ser una gran forma de desarrollar esta tenacidad para empujar a través y ganar estas batallas.
El grupo discute cómo las reglas de ADCC recompensan los takedowns a la guardia, lo cual cambia cómo entrenan los atletas. A menudo, si quieres asegurar puntos por tu takedown, quieres terminar en su guardia ya que te da mejor oportunidad de mantenerlo en el tatami después de completar el takedown. Jozef Chen lo llamó "terminal takedown" donde puedes usar algo como un inside trip para derribar a tu oponente y terminar dentro de su closed guard haciendo difícil que se pare. Randall dice que los coaches de gran nombre a menudo preparan a sus atletas para ADCC donde llevar a tu oponente abajo y aterrizar en su guardia es algo bueno lo cual termina reflejándose en cómo mucha gente piensa sobre los takedowns en el deporte. Sin embargo, Randall argumenta que si los puntos no son una consideración, preferiría ir por takedowns que llevan a ya haber pasado la guardia del oponente a una posición de pin. Cree que los reglamentos están enviando a los principiantes por el camino equivocado.
El grupo discute cómo las reglas de ADCC recompensan los takedowns a la guardia, lo cual cambia cómo entrenan los atletas. A menudo, si quieres asegurar puntos por tu takedown, quieres terminar en su guardia ya que te da mejor oportunidad de mantenerlo en el tatami después de completar el takedown. Jozef Chen lo llamó "terminal takedown" donde puedes usar algo como un inside trip para derribar a tu oponente y terminar dentro de su closed guard haciendo difícil que se pare. Randall dice que los coaches de gran nombre a menudo preparan a sus atletas para ADCC donde llevar a tu oponente abajo y aterrizar en su guardia es algo bueno lo cual termina reflejándose en cómo mucha gente piensa sobre los takedowns en el deporte. Sin embargo, Randall argumenta que si los puntos no son una consideración, preferiría ir por takedowns que llevan a ya haber pasado la guardia del oponente a una posición de pin. Cree que los reglamentos están enviando a los principiantes por el camino equivocado.
El grupo discute cómo las reglas de ADCC recompensan los takedowns a la guardia, lo cual cambia cómo entrenan los atletas. A menudo, si quieres asegurar puntos por tu takedown, quieres terminar en su guardia ya que te da mejor oportunidad de mantenerlo en el tatami después de completar el takedown. Jozef Chen lo llamó "terminal takedown" donde puedes usar algo como un inside trip para derribar a tu oponente y terminar dentro de su closed guard haciendo difícil que se pare. Randall dice que los coaches de gran nombre a menudo preparan a sus atletas para ADCC donde llevar a tu oponente abajo y aterrizar en su guardia es algo bueno lo cual termina reflejándose en cómo mucha gente piensa sobre los takedowns en el deporte. Sin embargo, Randall argumenta que si los puntos no son una consideración, preferiría ir por takedowns que llevan a ya haber pasado la guardia del oponente a una posición de pin. Cree que los reglamentos están enviando a los principiantes por el camino equivocado.
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Randall explica que las posiciones de takedown cercanas al jaque mate incluyen cerrar ambas manos por encima de las rodillas y llegar detrás o al lado del oponente (piensa en rear double leg o llegar a un double leg con un buen ángulo). Llegar detrás antes del takedown es como pasar la guardia mientras los pies del oponente aún tienen peso, lo cual evita una fuerte retención de guardia una vez que la pelea llega al tatami.
Randall explica que las posiciones de takedown cercanas al jaque mate incluyen cerrar ambas manos por encima de las rodillas y llegar detrás o al lado del oponente (piensa en rear double leg o llegar a un double leg con un buen ángulo). Llegar detrás antes del takedown es como pasar la guardia mientras los pies del oponente aún tienen peso, lo cual evita una fuerte retención de guardia una vez que la pelea llega al tatami.
Randall explica que las posiciones de takedown cercanas al jaque mate incluyen cerrar ambas manos por encima de las rodillas y llegar detrás o al lado del oponente (piensa en rear double leg o llegar a un double leg con un buen ángulo). Llegar detrás antes del takedown es como pasar la guardia mientras los pies del oponente aún tienen peso, lo cual evita una fuerte retención de guardia una vez que la pelea llega al tatami.
Randall explica que las posiciones de takedown cercanas al jaque mate incluyen cerrar ambas manos por encima de las rodillas y llegar detrás o al lado del oponente (piensa en rear double leg o llegar a un double leg con un buen ángulo). Llegar detrás antes del takedown es como pasar la guardia mientras los pies del oponente aún tienen peso, lo cual evita una fuerte retención de guardia una vez que la pelea llega al tatami.
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Randall explica que las posiciones de takedown cercanas al jaque mate incluyen cerrar ambas manos por encima de las rodillas y llegar detrás o al lado del oponente (piensa en rear double leg o llegar a un double leg con un buen ángulo). Llegar detrás antes del takedown es como pasar la guardia mientras los pies del oponente aún tienen peso, lo cual evita una fuerte retención de guardia una vez que la pelea llega al tatami.
Randall explica que las posiciones de takedown cercanas al jaque mate incluyen cerrar ambas manos por encima de las rodillas y llegar detrás o al lado del oponente (piensa en rear double leg o llegar a un double leg con un buen ángulo). Llegar detrás antes del takedown es como pasar la guardia mientras los pies del oponente aún tienen peso, lo cual evita una fuerte retención de guardia una vez que la pelea llega al tatami.
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Randall conecta la posición de pie con los leg locks. Dice que los movimientos son diferentes pero los temas de cómo ganas desde de pie son muy similares a cómo ganas al atacar las piernas. Dice que ambos requieren entrar a posiciones peligrosas para ganar. Para derribar a alguien, debes arriesgarte a ser derribado. Para hacer leg lock, debes arriesgarte a contras. Los movimientos difieren, pero los temas de riesgo, balance y timing son muy similares. Otra cosa es que un concepto general al atacar leg locks es intentar controlar su pierna secundaria. Esto también aplica de pie. Si puedes controlar su pierna secundaria, estás en una muy buena posición para derribar al oponente.
Randall conecta la posición de pie con los leg locks. Dice que los movimientos son diferentes pero los temas de cómo ganas desde de pie son muy similares a cómo ganas al atacar las piernas. Dice que ambos requieren entrar a posiciones peligrosas para ganar. Para derribar a alguien, debes arriesgarte a ser derribado. Para hacer leg lock, debes arriesgarte a contras. Los movimientos difieren, pero los temas de riesgo, balance y timing son muy similares. Otra cosa es que un concepto general al atacar leg locks es intentar controlar su pierna secundaria. Esto también aplica de pie. Si puedes controlar su pierna secundaria, estás en una muy buena posición para derribar al oponente.
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Randall describe tres etapas que aplican a todos los takedowns: hacer una conexión, romper el balance y aterrizar arriba. Estas etapas aplican tanto a ofensa como defensa. Mucha gente depende del counter wrestling porque el oponente hace los primeros dos pasos por ellos. Sin embargo, la desventaja de la estrategia de counter wrestling es que depende de que ellos se comprometan, pero si vas perdiendo en el match no tienen incentivo para comprometerse así que esta estrategia se desmorona. LIMI conecta esto con leg entanglements ya que la parte más difícil de los leg entanglements es hacer conexión y romper el balance. Si alguien intenta pasar tu guardia y se sienta atrás a un leg lock, hacen el primer paso por ti de hacer conexión y romper el balance. Ahora, si estamos cómodos defendiendo leg entanglements estamos listos para un counter leg lock propio.
Randall describe tres etapas que aplican a todos los takedowns: hacer una conexión, romper el balance y aterrizar arriba. Estas etapas aplican tanto a ofensa como defensa. Mucha gente depende del counter wrestling porque el oponente hace los primeros dos pasos por ellos. Sin embargo, la desventaja de la estrategia de counter wrestling es que depende de que ellos se comprometan, pero si vas perdiendo en el match no tienen incentivo para comprometerse así que esta estrategia se desmorona. LIMI conecta esto con leg entanglements ya que la parte más difícil de los leg entanglements es hacer conexión y romper el balance. Si alguien intenta pasar tu guardia y se sienta atrás a un leg lock, hacen el primer paso por ti de hacer conexión y romper el balance. Ahora, si estamos cómodos defendiendo leg entanglements estamos listos para un counter leg lock propio.
Randall describe tres etapas que aplican a todos los takedowns: hacer una conexión, romper el balance y aterrizar arriba. Estas etapas aplican tanto a ofensa como defensa. Mucha gente depende del counter wrestling porque el oponente hace los primeros dos pasos por ellos. Sin embargo, la desventaja de la estrategia de counter wrestling es que depende de que ellos se comprometan, pero si vas perdiendo en el match no tienen incentivo para comprometerse así que esta estrategia se desmorona. LIMI conecta esto con leg entanglements ya que la parte más difícil de los leg entanglements es hacer conexión y romper el balance. Si alguien intenta pasar tu guardia y se sienta atrás a un leg lock, hacen el primer paso por ti de hacer conexión y romper el balance. Ahora, si estamos cómodos defendiendo leg entanglements estamos listos para un counter leg lock propio.
Randall describe tres etapas que aplican a todos los takedowns: hacer una conexión, romper el balance y aterrizar arriba. Estas etapas aplican tanto a ofensa como defensa. Mucha gente depende del counter wrestling porque el oponente hace los primeros dos pasos por ellos. Sin embargo, la desventaja de la estrategia de counter wrestling es que depende de que ellos se comprometan, pero si vas perdiendo en el match no tienen incentivo para comprometerse así que esta estrategia se desmorona. LIMI conecta esto con leg entanglements ya que la parte más difícil de los leg entanglements es hacer conexión y romper el balance. Si alguien intenta pasar tu guardia y se sienta atrás a un leg lock, hacen el primer paso por ti de hacer conexión y romper el balance. Ahora, si estamos cómodos defendiendo leg entanglements estamos listos para un counter leg lock propio.
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Randall describe tres etapas que aplican a todos los takedowns: hacer una conexión, romper el balance y aterrizar arriba. Estas etapas aplican tanto a ofensa como defensa. Mucha gente depende del counter wrestling porque el oponente hace los primeros dos pasos por ellos. Sin embargo, la desventaja de la estrategia de counter wrestling es que depende de que ellos se comprometan, pero si vas perdiendo en el match no tienen incentivo para comprometerse así que esta estrategia se desmorona. LIMI conecta esto con leg entanglements ya que la parte más difícil de los leg entanglements es hacer conexión y romper el balance. Si alguien intenta pasar tu guardia y se sienta atrás a un leg lock, hacen el primer paso por ti de hacer conexión y romper el balance. Ahora, si estamos cómodos defendiendo leg entanglements estamos listos para un counter leg lock propio.
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Por qué el wrestling debería empezar atacando las piernas. Randall explica que para principiantes, aprender a atacar las piernas con shots es más confiable que aprender throws. Una mala defensa puede a menudo detener un mal throw, pero incluso shots pobres pueden funcionar porque fuerzan reacciones. Él cree que entender los ataques a las piernas primero construye una base más fuerte para el wrestling en jiu-jitsu.
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Al atacar un single leg, tener buena posición de hombro significa que tu hombro está directamente conectado con su cuerpo.