Sobre seguridad en standup, Greg explica que siempre pone reglas claras. No solo les dice a los estudiantes qué no hacer, sino también qué deberían hacer en su lugar. Se enfatizan dos restricciones mayores. Primero, no caerse para hacer caer a tu compañero. Si barres o bloqueas a alguien, debes quedarte de pie mientras los pones abajo. Segundo, no ataques de salto que podrían causar lesión. Con el tiempo, esto construye una cultura de entrenamiento standup seguro. Greg explica que las reglas de seguridad deben ser claras y reforzadas regularmente. Recordando consistentemente a los estudiantes y creando límites dentro de los juegos, los hábitos peligrosos se reducen. A lo largo de años usando este enfoque, reporta que no hubo lesiones mayores de standup gracias a estas restricciones claras.
Sobre seguridad en standup, Greg explica que siempre pone reglas claras. No solo les dice a los estudiantes qué no hacer, sino también qué deberían hacer en su lugar. Se enfatizan dos restricciones mayores. Primero, no caerse para hacer caer a tu compañero. Si barres o bloqueas a alguien, debes quedarte de pie mientras los pones abajo. Segundo, no ataques de salto que podrían causar lesión. Con el tiempo, esto construye una cultura de entrenamiento standup seguro. Greg explica que las reglas de seguridad deben ser claras y reforzadas regularmente. Recordando consistentemente a los estudiantes y creando límites dentro de los juegos, los hábitos peligrosos se reducen. A lo largo de años usando este enfoque, reporta que no hubo lesiones mayores de standup gracias a estas restricciones claras.
Sobre seguridad en standup, Greg explica que siempre pone reglas claras. No solo les dice a los estudiantes qué no hacer, sino también qué deberían hacer en su lugar. Se enfatizan dos restricciones mayores. Primero, no caerse para hacer caer a tu compañero. Si barres o bloqueas a alguien, debes quedarte de pie mientras los pones abajo. Segundo, no ataques de salto que podrían causar lesión. Con el tiempo, esto construye una cultura de entrenamiento standup seguro. Greg explica que las reglas de seguridad deben ser claras y reforzadas regularmente. Recordando consistentemente a los estudiantes y creando límites dentro de los juegos, los hábitos peligrosos se reducen. A lo largo de años usando este enfoque, reporta que no hubo lesiones mayores de standup gracias a estas restricciones claras.
Sobre seguridad en standup, Greg explica que siempre pone reglas claras. No solo les dice a los estudiantes qué no hacer, sino también qué deberían hacer en su lugar. Se enfatizan dos restricciones mayores. Primero, no caerse para hacer caer a tu compañero. Si barres o bloqueas a alguien, debes quedarte de pie mientras los pones abajo. Segundo, no ataques de salto que podrían causar lesión. Con el tiempo, esto construye una cultura de entrenamiento standup seguro. Greg explica que las reglas de seguridad deben ser claras y reforzadas regularmente. Recordando consistentemente a los estudiantes y creando límites dentro de los juegos, los hábitos peligrosos se reducen. A lo largo de años usando este enfoque, reporta que no hubo lesiones mayores de standup gracias a estas restricciones claras.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
Greg explica que la práctica debe ser contextual y emocionalmente relevante. Las habilidades deben pasar en un ambiente de grappling vivo contra un compañero sin script y resistente. La lucha y la fatiga deben estar presentes. La práctica debe repetir el problema, no ensayar una solución fija. La representación se trata de qué tan cerca se siente la tarea a la competencia real, no de imitación perfecta.
Sobre seguridad en standup, Greg explica que siempre pone reglas claras. No solo les dice a los estudiantes qué no hacer, sino también qué deberían hacer en su lugar. Se enfatizan dos restricciones mayores. Primero, no caerse para hacer caer a tu compañero. Si barres o bloqueas a alguien, debes quedarte de pie mientras los pones abajo. Segundo, no ataques de salto que podrían causar lesión. Con el tiempo, esto construye una cultura de entrenamiento standup seguro. Greg explica que las reglas de seguridad deben ser claras y reforzadas regularmente. Recordando consistentemente a los estudiantes y creando límites dentro de los juegos, los hábitos peligrosos se reducen. A lo largo de años usando este enfoque, reporta que no hubo lesiones mayores de standup gracias a estas restricciones claras.
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Greg explica que la práctica debe ser contextual y emocionalmente relevante. Las habilidades deben pasar en un ambiente de grappling vivo contra un compañero sin script y resistente. La lucha y la fatiga deben estar presentes. La práctica debe repetir el problema, no ensayar una solución fija. La representación se trata de qué tan cerca se siente la tarea a la competencia real, no de imitación perfecta.
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Greg explica que la práctica debe ser contextual y emocionalmente relevante. Las habilidades deben pasar en un ambiente de grappling vivo contra un compañero sin script y resistente. La lucha y la fatiga deben estar presentes. La práctica debe repetir el problema, no ensayar una solución fija. La representación se trata de qué tan cerca se siente la tarea a la competencia real, no de imitación perfecta.
El tercer juego en esta clase cambia el foco a foot sweeps. Para hacer la oportunidad de foot sweeps más fácil vamos a empezar en una posición de conexión con un jugador teniendo un underhook y el otro teniendo un overhook. La meta del overhook player es usar su conexión para mover a su compañero mientras busca conectar su pie al pie de su compañero (puedes atacar cualquier pierna y pegar y seguir su pie con el tuyo). Debes mantener tu overhook todo el tiempo. El overhook player no tiene condición de victoria y está jugando un juego continuo. El underhook player gana conectando las manos debajo de las axilas del overhook player. Esto puede ser sobre el torso, las caderas o las piernas pero debe ser debajo de las axilas.
El tercer juego en esta clase cambia el foco a foot sweeps. Para hacer la oportunidad de foot sweeps más fácil vamos a empezar en una posición de conexión con un jugador teniendo un underhook y el otro teniendo un overhook. La meta del overhook player es usar su conexión para mover a su compañero mientras busca conectar su pie al pie de su compañero (puedes atacar cualquier pierna y pegar y seguir su pie con el tuyo). Debes mantener tu overhook todo el tiempo. El overhook player no tiene condición de victoria y está jugando un juego continuo. El underhook player gana conectando las manos debajo de las axilas del overhook player. Esto puede ser sobre el torso, las caderas o las piernas pero debe ser debajo de las axilas.
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Greg explica el propósito de sus seminarios. La meta de la práctica no es mejorar inmediatamente. La meta es exponer a los atletas a estrés y desafío que, con el tiempo, llevan a cambio de comportamiento. Los estudiantes pueden luchar durante la práctica, y eso se espera. Las preguntas deberían enfocarse en entender la práctica, no solo cómo realizar una técnica mejor.
Greg explica el propósito de sus seminarios. La meta de la práctica no es mejorar inmediatamente. La meta es exponer a los atletas a estrés y desafío que, con el tiempo, llevan a cambio de comportamiento. Los estudiantes pueden luchar durante la práctica, y eso se espera. Las preguntas deberían enfocarse en entender la práctica, no solo cómo realizar una técnica mejor.
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Este juego está diseñado para construir la habilidad desde de pie de amenazar snappear las manos del oponente al tatami o agarrar detrás de su rodilla para finalmente trabajar hacia una conexión más significativa. Los jugadores empiezan en una posición neutral de pie y tienen 2 formas de ganar el juego. La primera es coleccionar tres toques (manos o rodillas). La segunda forma de ganar es lograr una conexión significativa de mano cerrada alrededor del cuerpo. Una conexión de mano cerrada debe ser segura y alrededor de la cabeza, el cuerpo o las piernas. Eso aumenta el valor de la conexión fuerte en vez de solo toques rápidos. La meta es cambiar de desestabilizar al compañero a controlarlos.
Este juego está diseñado para construir la habilidad desde de pie de amenazar snappear las manos del oponente al tatami o agarrar detrás de su rodilla para finalmente trabajar hacia una conexión más significativa. Los jugadores empiezan en una posición neutral de pie y tienen 2 formas de ganar el juego. La primera es coleccionar tres toques (manos o rodillas). La segunda forma de ganar es lograr una conexión significativa de mano cerrada alrededor del cuerpo. Una conexión de mano cerrada debe ser segura y alrededor de la cabeza, el cuerpo o las piernas. Eso aumenta el valor de la conexión fuerte en vez de solo toques rápidos. La meta es cambiar de desestabilizar al compañero a controlarlos.
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Este juego está diseñado para construir la habilidad desde de pie de amenazar snappear las manos del oponente al tatami o agarrar detrás de su rodilla para finalmente trabajar hacia una conexión más significativa. Los jugadores empiezan en una posición neutral de pie y tienen 2 formas de ganar el juego. La primera es coleccionar tres toques (manos o rodillas). La segunda forma de ganar es lograr una conexión significativa de mano cerrada alrededor del cuerpo. Una conexión de mano cerrada debe ser segura y alrededor de la cabeza, el cuerpo o las piernas. Eso aumenta el valor de la conexión fuerte en vez de solo toques rápidos. La meta es cambiar de desestabilizar al compañero a controlarlos.
Greg explica dos ideas clave detrás del diseño de juegos: exposición y oportunidad. Primero, la práctica debe exponer a los estudiantes al problema que quieren resolver. Segundo, el diseño debe crear oportunidad real para que esa habilidad aparezca. Por ejemplo, no puedes snappear a alguien hacia abajo si nunca tienen una razón para bajar el nivel. Al agregar la amenaza de piernas, los jugadores naturalmente crean las reacciones necesarias para snap downs.
Greg explica dos ideas clave detrás del diseño de juegos: exposición y oportunidad. Primero, la práctica debe exponer a los estudiantes al problema que quieren resolver. Segundo, el diseño debe crear oportunidad real para que esa habilidad aparezca. Por ejemplo, no puedes snappear a alguien hacia abajo si nunca tienen una razón para bajar el nivel. Al agregar la amenaza de piernas, los jugadores naturalmente crean las reacciones necesarias para snap downs.
Greg explica dos ideas clave detrás del diseño de juegos: exposición y oportunidad. Primero, la práctica debe exponer a los estudiantes al problema que quieren resolver. Segundo, el diseño debe crear oportunidad real para que esa habilidad aparezca. Por ejemplo, no puedes snappear a alguien hacia abajo si nunca tienen una razón para bajar el nivel. Al agregar la amenaza de piernas, los jugadores naturalmente crean las reacciones necesarias para snap downs.
Greg explica dos ideas clave detrás del diseño de juegos: exposición y oportunidad. Primero, la práctica debe exponer a los estudiantes al problema que quieren resolver. Segundo, el diseño debe crear oportunidad real para que esa habilidad aparezca. Por ejemplo, no puedes snappear a alguien hacia abajo si nunca tienen una razón para bajar el nivel. Al agregar la amenaza de piernas, los jugadores naturalmente crean las reacciones necesarias para snap downs.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
Al enfocarse en snap downs desde la posición de pie, Greg explica que debemos agregar otro objetivo para crear oportunidad realista. Hay una relación entre defender la cabeza y defender las piernas. Cuando la cabeza está baja, las piernas son más difíciles de acceder. Cuando la cabeza está alta, las piernas están abiertas. Así que diseña un juego donde los jugadores intentan o snappear las manos al tatami o agarrar detrás de las rodillas. Eso fuerza a los jugadores a manejar ambas amenazas al mismo tiempo. Juego 1: Los jugadores de pie pelean manos e intentan marcar tres toques totales. Un toque de mano al tatami cuenta como un punto, y un agarre detrás de las rodillas cuenta como un punto. El primer jugador en conseguir 3 puntos gana el juego. El propósito es exponer a los jugadores a la conexión entre la posición de cabeza y la defensa de piernas mientras se mantiene el juego competitivo y abierto.
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Greg explica que cuando enseña un seminario de un día, deja que la sala elija el foco. Corre como 90 minutos de trabajo en vivo usando el constraints-led approach (CLA). En vez de enseñar movimientos paso a paso, diseña juegos que exponen a los estudiantes a un problema específico. Después de cada juego, los estudiantes reflexionan y hacen preguntas sobre su experiencia. La meta no es memorizar técnicas, sino aprender a través de lucha guiada.
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