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This Is NCAA Champ Jesse Mendez's #1 Throw

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DiegoNaupari

Concepts

#resource5:37#earn your goldmedal5:37#wrestling5:37#standing5:37#whip over5:37#under hook5:37#throw5:37#take down5:37#elbow tie5:37#over under standing5:37#resource3:35#earn your goldmedal3:35#wrestling3:35#standing3:35#single leg3:35#chain wrestling3:35#lowerbodytoupperbody3:35#dilemma3:35#under hook3:35#whip over3:35#throw3:35#take down3:35#over under standing3:35#resource1:07#earn your goldmedal1:07#wrestling1:07#standing1:07#throw1:07#whip over1:07#take down1:07#over under standing1:07#resource0:23#earn your goldmedal0:23#wrestling0:23#standing0:23#whip over0:23#take down0:23#throw0:23#over under standing0:23#resource0:00#earn your goldmedal0:00#wrestling0:00#standing0:00#whip over0:00#throw0:00#over under standing0:00
#resource5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#earn your goldmedal5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#wrestling5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#standing5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#whip over5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#under hook5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#throw5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#take down5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#elbow tie5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#over under standing5:37

EYGM muestra a otros wrestlers de élite ejecutando la misma técnica, incluyendo a Richard Figueroa y Trent Hidlay. Estos ejemplos refuerzan que el drop whip over funciona aunque el oponente no coincida perfectamente con la posición over-under. A veces no toman un underhook de vuelta desde la posición over under así que el atacante usa un underhook con un elbow tie del otro lado para ejecutar el drop whip over. El tema consistente es un pequeño paso, una caída limpia a ambas rodillas y control pecho a pecho apretado durante la finalización.

#resource3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#earn your goldmedal3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#wrestling3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#standing3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#single leg3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#chain wrestling3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#lowerbodytoupperbody3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#dilemma3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#under hook3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#whip over3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#throw3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#take down3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#over under standing3:35

Mendez intenta un head inside single y es jalado arriba a un underhook. En lugar de forzar la finalización del single leg, suavemente transiciona a la parte superior a la posición over under para entrar al drop whip over. Esto muestra qué tan bien encaja el movimiento como segundo ataque cuando los shots se estancan o se convierten en ties de parte superior.

#resource1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#earn your goldmedal1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#wrestling1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#standing1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#throw1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#whip over1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#take down1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#over under standing1:07

Para hacer el drop whip over desde la posición over under de pie, Mendez da un paso ligero con la pierna del lado del underhook, luego pivota y cae a ambas rodillas. El detalle clave es que ambos pies dejan el tatami brevemente, pero no salta hacia arriba. En cambio, gira cerca de 135 grados mientras cae, apuntando a aterrizar con el pecho mirando al tatami. El overhook jala al oponente hacia abajo mientras el underhook lo empuja cruzado, creando la rotación necesaria para el takedown. Mendez a menudo da un paso afuera para ayudar a que sus rodillas aterricen ligeramente afuera del cuerpo del oponente. Esto hace más fácil whippear al oponente y quedarse apretado. Aunque es posible caer directo por el medio, estar ligeramente afuera usualmente lleva a finalizaciones más limpias y más puntos por exposición. Mendez pivota mientras está en el aire, no después de aterrizar. Nunca eleva su cuerpo hacia arriba, y su pecho rápidamente gira hacia el tatami. Este timing mantiene el movimiento rápido y evita que el oponente reaccione o contrarreste.

#resource0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#earn your goldmedal0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#wrestling0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#standing0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#whip over0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#take down0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#throw0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#over under standing0:23

Este primer clip muestra a Mendez usando el movimiento temprano en su carrera universitaria. Entra a una posición over-under tras un shot y da un pequeño paso hacia los pies del oponente antes de caer a ambas rodillas del lado del underhook. Este clip se usa para introducir la forma básica de la técnica y mostrar que Mendez ha confiado en este movimiento por años, aunque no lo usaba a menudo hasta recientemente.

#resource0:00

El video abre destacando a Jesse Mendez, el campeón de NCAA 2024, y el foco principal del desglose: el drop whip over desde la posición over under, también conocido como el Iranian lift drop. EYGM explica que este es el único throw que Mendez consistentemente usa y lo llama uno de los mejores throws en wrestling porque es de bajo riesgo y funciona bien en matches reales. La meta del video es mostrar prueba de la técnica funcionando al más alto nivel.

#earn your goldmedal0:00

El video abre destacando a Jesse Mendez, el campeón de NCAA 2024, y el foco principal del desglose: el drop whip over desde la posición over under, también conocido como el Iranian lift drop. EYGM explica que este es el único throw que Mendez consistentemente usa y lo llama uno de los mejores throws en wrestling porque es de bajo riesgo y funciona bien en matches reales. La meta del video es mostrar prueba de la técnica funcionando al más alto nivel.

#wrestling0:00

El video abre destacando a Jesse Mendez, el campeón de NCAA 2024, y el foco principal del desglose: el drop whip over desde la posición over under, también conocido como el Iranian lift drop. EYGM explica que este es el único throw que Mendez consistentemente usa y lo llama uno de los mejores throws en wrestling porque es de bajo riesgo y funciona bien en matches reales. La meta del video es mostrar prueba de la técnica funcionando al más alto nivel.

#standing0:00

El video abre destacando a Jesse Mendez, el campeón de NCAA 2024, y el foco principal del desglose: el drop whip over desde la posición over under, también conocido como el Iranian lift drop. EYGM explica que este es el único throw que Mendez consistentemente usa y lo llama uno de los mejores throws en wrestling porque es de bajo riesgo y funciona bien en matches reales. La meta del video es mostrar prueba de la técnica funcionando al más alto nivel.

#whip over0:00

El video abre destacando a Jesse Mendez, el campeón de NCAA 2024, y el foco principal del desglose: el drop whip over desde la posición over under, también conocido como el Iranian lift drop. EYGM explica que este es el único throw que Mendez consistentemente usa y lo llama uno de los mejores throws en wrestling porque es de bajo riesgo y funciona bien en matches reales. La meta del video es mostrar prueba de la técnica funcionando al más alto nivel.

#throw0:00

El video abre destacando a Jesse Mendez, el campeón de NCAA 2024, y el foco principal del desglose: el drop whip over desde la posición over under, también conocido como el Iranian lift drop. EYGM explica que este es el único throw que Mendez consistentemente usa y lo llama uno de los mejores throws en wrestling porque es de bajo riesgo y funciona bien en matches reales. La meta del video es mostrar prueba de la técnica funcionando al más alto nivel.

#over under standing0:00

El video abre destacando a Jesse Mendez, el campeón de NCAA 2024, y el foco principal del desglose: el drop whip over desde la posición over under, también conocido como el Iranian lift drop. EYGM explica que este es el único throw que Mendez consistentemente usa y lo llama uno de los mejores throws en wrestling porque es de bajo riesgo y funciona bien en matches reales. La meta del video es mostrar prueba de la técnica funcionando al más alto nivel.