Un sistema práctico de inicio uno-dos-tres para desarrollar takedowns: acercate con los codos adentro y una buena stance para que si el oponente shootea primero, empuje hacia tu underhook y logres la posición cadera con cadera automáticamente. Si no shootea y en cambio crea un tie (collar tie o shoulder post), intercepta ese grip y conviértelo a un two-on-one. Desde el two-on-one, trabaja para ganar posicionamiento de cadera outside, lo que lleva a single legs, rear body locks, front headlocks y trips.\n\nPara principiantes, los takedowns prioritarios a desarrollar son el single leg, front body lock, rear body lock y front headlock. Estos tres resultados cubren los escenarios fundamentales: levantar una pierna, pasar por detrás, o llevarles las manos al piso. Throws y otras técnicas pueden agregarse por encima después de que estos estén establecidos.
Cuando buscas takedowns, el hand fighting es cómo llegas a la posición cadera con cadera. Pensalo como manejo de distancia de striking: en rango largo tenes ciertas herramientas, y mientras cerras distancia se abren nuevas. La mayoría de los practicantes de jiu-jitsu se saltean esto e inmediatamente agarran el cuello a cualquier rango, lo que es un error. El enfoque correcto es trabajar desde afuera hacia adentro. El primer grip a buscar es wrist control sobre la mano delantera del oponente, que es la mano más probable que te haga collar tie o underhook primero. Desde wrist control, cortar por dentro para establecer un underhook, que es el grip que te pone más cerca de la posición cadera con cadera. Two-on-one es otra opción fuerte si el oponente te agarra primero. Los collar ties no están mal, pero deben usarse para transicionar a un underhook en vez de como un punto final.
Un sistema práctico de inicio uno-dos-tres para desarrollar takedowns: acercate con los codos adentro y una buena stance para que si el oponente shootea primero, empuje hacia tu underhook y logres la posición cadera con cadera automáticamente. Si no shootea y en cambio crea un tie (collar tie o shoulder post), intercepta ese grip y conviértelo a un two-on-one. Desde el two-on-one, trabaja para ganar posicionamiento de cadera outside, lo que lleva a single legs, rear body locks, front headlocks y trips.\n\nPara principiantes, los takedowns prioritarios a desarrollar son el single leg, front body lock, rear body lock y front headlock. Estos tres resultados cubren los escenarios fundamentales: levantar una pierna, pasar por detrás, o llevarles las manos al piso. Throws y otras técnicas pueden agregarse por encima después de que estos estén establecidos.
Un sistema práctico de inicio uno-dos-tres para desarrollar takedowns: acercate con los codos adentro y una buena stance para que si el oponente shootea primero, empuje hacia tu underhook y logres la posición cadera con cadera automáticamente. Si no shootea y en cambio crea un tie (collar tie o shoulder post), intercepta ese grip y conviértelo a un two-on-one. Desde el two-on-one, trabaja para ganar posicionamiento de cadera outside, lo que lleva a single legs, rear body locks, front headlocks y trips.\n\nPara principiantes, los takedowns prioritarios a desarrollar son el single leg, front body lock, rear body lock y front headlock. Estos tres resultados cubren los escenarios fundamentales: levantar una pierna, pasar por detrás, o llevarles las manos al piso. Throws y otras técnicas pueden agregarse por encima después de que estos estén establecidos.
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Cuando buscas takedowns, el hand fighting es cómo llegas a la posición cadera con cadera. Pensalo como manejo de distancia de striking: en rango largo tenes ciertas herramientas, y mientras cerras distancia se abren nuevas. La mayoría de los practicantes de jiu-jitsu se saltean esto e inmediatamente agarran el cuello a cualquier rango, lo que es un error. El enfoque correcto es trabajar desde afuera hacia adentro. El primer grip a buscar es wrist control sobre la mano delantera del oponente, que es la mano más probable que te haga collar tie o underhook primero. Desde wrist control, cortar por dentro para establecer un underhook, que es el grip que te pone más cerca de la posición cadera con cadera. Two-on-one es otra opción fuerte si el oponente te agarra primero. Los collar ties no están mal, pero deben usarse para transicionar a un underhook en vez de como un punto final.
Cuando buscas takedowns, el hand fighting es cómo llegas a la posición cadera con cadera. Pensalo como manejo de distancia de striking: en rango largo tenes ciertas herramientas, y mientras cerras distancia se abren nuevas. La mayoría de los practicantes de jiu-jitsu se saltean esto e inmediatamente agarran el cuello a cualquier rango, lo que es un error. El enfoque correcto es trabajar desde afuera hacia adentro. El primer grip a buscar es wrist control sobre la mano delantera del oponente, que es la mano más probable que te haga collar tie o underhook primero. Desde wrist control, cortar por dentro para establecer un underhook, que es el grip que te pone más cerca de la posición cadera con cadera. Two-on-one es otra opción fuerte si el oponente te agarra primero. Los collar ties no están mal, pero deben usarse para transicionar a un underhook en vez de como un punto final.
Cuando buscas takedowns, el hand fighting es cómo llegas a la posición cadera con cadera. Pensalo como manejo de distancia de striking: en rango largo tenes ciertas herramientas, y mientras cerras distancia se abren nuevas. La mayoría de los practicantes de jiu-jitsu se saltean esto e inmediatamente agarran el cuello a cualquier rango, lo que es un error. El enfoque correcto es trabajar desde afuera hacia adentro. El primer grip a buscar es wrist control sobre la mano delantera del oponente, que es la mano más probable que te haga collar tie o underhook primero. Desde wrist control, cortar por dentro para establecer un underhook, que es el grip que te pone más cerca de la posición cadera con cadera. Two-on-one es otra opción fuerte si el oponente te agarra primero. Los collar ties no están mal, pero deben usarse para transicionar a un underhook en vez de como un punto final.
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Cuando buscas takedowns, el hand fighting es cómo llegas a la posición cadera con cadera. Pensalo como manejo de distancia de striking: en rango largo tenes ciertas herramientas, y mientras cerras distancia se abren nuevas. La mayoría de los practicantes de jiu-jitsu se saltean esto e inmediatamente agarran el cuello a cualquier rango, lo que es un error. El enfoque correcto es trabajar desde afuera hacia adentro. El primer grip a buscar es wrist control sobre la mano delantera del oponente, que es la mano más probable que te haga collar tie o underhook primero. Desde wrist control, cortar por dentro para establecer un underhook, que es el grip que te pone más cerca de la posición cadera con cadera. Two-on-one es otra opción fuerte si el oponente te agarra primero. Los collar ties no están mal, pero deben usarse para transicionar a un underhook en vez de como un punto final.
Cuando buscas takedowns, el hand fighting es cómo llegas a la posición cadera con cadera. Pensalo como manejo de distancia de striking: en rango largo tenes ciertas herramientas, y mientras cerras distancia se abren nuevas. La mayoría de los practicantes de jiu-jitsu se saltean esto e inmediatamente agarran el cuello a cualquier rango, lo que es un error. El enfoque correcto es trabajar desde afuera hacia adentro. El primer grip a buscar es wrist control sobre la mano delantera del oponente, que es la mano más probable que te haga collar tie o underhook primero. Desde wrist control, cortar por dentro para establecer un underhook, que es el grip que te pone más cerca de la posición cadera con cadera. Two-on-one es otra opción fuerte si el oponente te agarra primero. Los collar ties no están mal, pero deben usarse para transicionar a un underhook en vez de como un punto final.
El framework correcto para takedowns tiene tres pasos secuenciales. Primero, crear una conexión cerrando distancia y estableciendo grips a través de una pelea de manos. Segundo, usar ese tie-up para desbalancear al oponente y romperle la stance. Tercero, buscar lograr una posición cadera con cadera, no una técnica de takedown específica. La opción de takedown que se vuelve disponible depende de qué posición cadera con cadera alcanzas. Hay tres posiciones cadera con cadera para perseguir. La primera es dominar la centerline con tu cadera delantera directamente en frente del oponente. Desde acá, dependiendo de la posición del brazo, body locks y single legs están disponibles. La segunda es llegar al outside del oponente de un lado, cadera con cadera. La tercera es la misma posición de cadera outside del otro lado. Desde estas posiciones laterales, entradas a underhook, two-on-one grips, single legs, body locks y throws se vuelven todas disponibles.
El framework correcto para takedowns tiene tres pasos secuenciales. Primero, crear una conexión cerrando distancia y estableciendo grips a través de una pelea de manos. Segundo, usar ese tie-up para desbalancear al oponente y romperle la stance. Tercero, buscar lograr una posición cadera con cadera, no una técnica de takedown específica. La opción de takedown que se vuelve disponible depende de qué posición cadera con cadera alcanzas. Hay tres posiciones cadera con cadera para perseguir. La primera es dominar la centerline con tu cadera delantera directamente en frente del oponente. Desde acá, dependiendo de la posición del brazo, body locks y single legs están disponibles. La segunda es llegar al outside del oponente de un lado, cadera con cadera. La tercera es la misma posición de cadera outside del otro lado. Desde estas posiciones laterales, entradas a underhook, two-on-one grips, single legs, body locks y throws se vuelven todas disponibles.
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El framework correcto para takedowns tiene tres pasos secuenciales. Primero, crear una conexión cerrando distancia y estableciendo grips a través de una pelea de manos. Segundo, usar ese tie-up para desbalancear al oponente y romperle la stance. Tercero, buscar lograr una posición cadera con cadera, no una técnica de takedown específica. La opción de takedown que se vuelve disponible depende de qué posición cadera con cadera alcanzas. Hay tres posiciones cadera con cadera para perseguir. La primera es dominar la centerline con tu cadera delantera directamente en frente del oponente. Desde acá, dependiendo de la posición del brazo, body locks y single legs están disponibles. La segunda es llegar al outside del oponente de un lado, cadera con cadera. La tercera es la misma posición de cadera outside del otro lado. Desde estas posiciones laterales, entradas a underhook, two-on-one grips, single legs, body locks y throws se vuelven todas disponibles.
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El framework correcto para takedowns tiene tres pasos secuenciales. Primero, crear una conexión cerrando distancia y estableciendo grips a través de una pelea de manos. Segundo, usar ese tie-up para desbalancear al oponente y romperle la stance. Tercero, buscar lograr una posición cadera con cadera, no una técnica de takedown específica. La opción de takedown que se vuelve disponible depende de qué posición cadera con cadera alcanzas. Hay tres posiciones cadera con cadera para perseguir. La primera es dominar la centerline con tu cadera delantera directamente en frente del oponente. Desde acá, dependiendo de la posición del brazo, body locks y single legs están disponibles. La segunda es llegar al outside del oponente de un lado, cadera con cadera. La tercera es la misma posición de cadera outside del otro lado. Desde estas posiciones laterales, entradas a underhook, two-on-one grips, single legs, body locks y throws se vuelven todas disponibles.
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El problema central con cómo la mayoría de los practicantes de jiu-jitsu encara los takedowns es que los tratan como técnicas aisladas. Aprenden un double leg, un throw u otro movimiento que vieron online, y después tratan de forzar esas técnicas en situaciones live. Esto produce bajas tasas de éxito, intentos rígidos y tensos, y un mayor riesgo de lesión. El cambio de mentalidad requerido es dejar de perseguir takedowns y empezar a perseguir posiciones.
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