Cuando tiramos un shot para un single leg, podemos usar nuestra mano interna para agarrar nuestra muñeca externa. Eso nos permite postear las manos en el tatami y circular por detrás. Mientras la pierna secundaria del oponente se acerca a nosotros, puede ser un buen momento para cambiar a un double leg y completar el takedown.
La entrada preferida de Woodley es un head-inside single, especialmente en la pierna izquierda del oponente. Cuando ataca este lado, le gusta que su mano interna agarre la muñeca de su brazo externo. Ese agarre le permite postear, circular o cortar de regreso mientras mantiene las manos conectadas. La meta es quedarse ofensivo incluso cuando está completamente estirado debajo del sprawl. Sin embargo, cuando Woodley ataca la pierna derecha del oponente, su agarre de muñeca es más débil en ese lado. Para arreglarlo, cambia a un S-grip. El S-grip permite que sus brazos se extiendan por completo sin romperse mientras el oponente hace sprawl, lo que hace mucho más difícil para el defensor pelar sus manos o forzar un empate. Desde ahí, sube su pierna interna para construir base y trabaja para llevar la cabeza a la cadera lejana del oponente y completar el takedown.
La entrada preferida de Woodley es un head-inside single, especialmente en la pierna izquierda del oponente. Cuando ataca este lado, le gusta que su mano interna agarre la muñeca de su brazo externo. Ese agarre le permite postear, circular o cortar de regreso mientras mantiene las manos conectadas. La meta es quedarse ofensivo incluso cuando está completamente estirado debajo del sprawl. Sin embargo, cuando Woodley ataca la pierna derecha del oponente, su agarre de muñeca es más débil en ese lado. Para arreglarlo, cambia a un S-grip. El S-grip permite que sus brazos se extiendan por completo sin romperse mientras el oponente hace sprawl, lo que hace mucho más difícil para el defensor pelar sus manos o forzar un empate. Desde ahí, sube su pierna interna para construir base y trabaja para llevar la cabeza a la cadera lejana del oponente y completar el takedown.
Cuando estamos tratando de terminar un single leg, para hacer un cut back queremos llevar la cabeza a la cadera lejana del oponente. Cuando ellos lo impiden, vamos por detrás para terminar el takedown.
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Cuando intentamos usar un cut back para terminar el single leg y no funciona, puede ser un buen momento para transicionar a un double leg para el takedown.
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Cuando Woodley llega al single leg en la pierna derecha del oponente tiende a cambiar antes al s-grip en la pierna para anular el sprawl. Ahora, en vez de llevar la cabeza a la cadera lejana como hace cuando ataca la pierna izquierda para el cut back, lleva la cabeza hacia la cadera del mismo lado para entrar más a un high crotch antes de cambiar a un double leg y completar el takedown. EYGM dice que Woodley puede atacar ambas piernas, solo tiende a tener distintas técnicas que le gustan según la pierna que ataca.
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Cuando tiramos un shot para un single leg, podemos usar nuestra mano interna para agarrar nuestra muñeca externa. Eso nos permite postear las manos en el tatami y circular por detrás. Mientras la pierna secundaria del oponente se acerca a nosotros, puede ser un buen momento para cambiar a un double leg y completar el takedown.
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Un concepto clave es la toma de decisiones según la posición de la pierna. Si Woodley puede mantener la pierna del oponente flexionada mientras ataca el single leg, mantiene el agarre de muñeca y busca pararlos o circular. Si la pierna se estira, cambia al S-grip para evitar que sus manos se rompan. El S-grip es más importante cuando el oponente está completamente en sprawl. En esa posición, tratar de sostener tu propia muñeca muchas veces lleva a agarres rotos y ofensiva contraria. El S-grip mantiene a Woodley seguro, fuerte y conectado mientras resetea su posición de cabeza y sigue atacando.
Un concepto clave es la toma de decisiones según la posición de la pierna. Si Woodley puede mantener la pierna del oponente flexionada mientras ataca el single leg, mantiene el agarre de muñeca y busca pararlos o circular. Si la pierna se estira, cambia al S-grip para evitar que sus manos se rompan. El S-grip es más importante cuando el oponente está completamente en sprawl. En esa posición, tratar de sostener tu propia muñeca muchas veces lleva a agarres rotos y ofensiva contraria. El S-grip mantiene a Woodley seguro, fuerte y conectado mientras resetea su posición de cabeza y sigue atacando.
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Cuando estamos tratando de terminar un single leg, para hacer un cut back queremos llevar la cabeza a la cadera lejana del oponente. Cuando ellos lo impiden, vamos por detrás para terminar el takedown.
Cuando estamos tratando de terminar un single leg, para hacer un cut back queremos llevar la cabeza a la cadera lejana del oponente. Cuando ellos lo impiden, vamos por detrás para terminar el takedown.
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La entrada preferida de Woodley es un head-inside single, especialmente en la pierna izquierda del oponente. Cuando ataca este lado, le gusta que su mano interna agarre la muñeca de su brazo externo. Ese agarre le permite postear, circular o cortar de regreso mientras mantiene las manos conectadas. La meta es quedarse ofensivo incluso cuando está completamente estirado debajo del sprawl. Sin embargo, cuando Woodley ataca la pierna derecha del oponente, su agarre de muñeca es más débil en ese lado. Para arreglarlo, cambia a un S-grip. El S-grip permite que sus brazos se extiendan por completo sin romperse mientras el oponente hace sprawl, lo que hace mucho más difícil para el defensor pelar sus manos o forzar un empate. Desde ahí, sube su pierna interna para construir base y trabaja para llevar la cabeza a la cadera lejana del oponente y completar el takedown.
La entrada preferida de Woodley es un head-inside single, especialmente en la pierna izquierda del oponente. Cuando ataca este lado, le gusta que su mano interna agarre la muñeca de su brazo externo. Ese agarre le permite postear, circular o cortar de regreso mientras mantiene las manos conectadas. La meta es quedarse ofensivo incluso cuando está completamente estirado debajo del sprawl. Sin embargo, cuando Woodley ataca la pierna derecha del oponente, su agarre de muñeca es más débil en ese lado. Para arreglarlo, cambia a un S-grip. El S-grip permite que sus brazos se extiendan por completo sin romperse mientras el oponente hace sprawl, lo que hace mucho más difícil para el defensor pelar sus manos o forzar un empate. Desde ahí, sube su pierna interna para construir base y trabaja para llevar la cabeza a la cadera lejana del oponente y completar el takedown.
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El video se enfoca en Jacob Woodley, dos veces campeón estatal de Pensilvania y NCAA All-American en 197 por Oklahoma. La idea principal es cómo Woodley puntúa desde situaciones de single leg extendido donde la mayoría de los wrestlers aceptan un empate o ceden un go-behind. En vez de rendirse en la posición, usa cambios de agarre, posición de cabeza y reacciones simples para seguir atacando hasta conseguir el single leg takedown.
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