El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
Greg explica que al hacer sparring los atletas deben darse una tarea simple que los mueva hacia el resultado deseado. Por ejemplo, si la meta es llegar a enganches de piernas, el atleta puede enfocarse primero en consistentemente poner al oponente en el piso o mantenerlo abajo. Greg explica que la progresión del entrenamiento debe pasar gradualmente. Un principiante puede empezar con una meta simple como mantener los pies dentro de las piernas del oponente. Mientras mejoran, pueden agregar nuevas metas como tirar al oponente o mantener el control más tiempo. Cada paso crea nuevas oportunidades para moverse más cerca de los resultados deseados.
Greg explica que al hacer sparring los atletas deben darse una tarea simple que los mueva hacia el resultado deseado. Por ejemplo, si la meta es llegar a enganches de piernas, el atleta puede enfocarse primero en consistentemente poner al oponente en el piso o mantenerlo abajo. Greg explica que la progresión del entrenamiento debe pasar gradualmente. Un principiante puede empezar con una meta simple como mantener los pies dentro de las piernas del oponente. Mientras mejoran, pueden agregar nuevas metas como tirar al oponente o mantener el control más tiempo. Cada paso crea nuevas oportunidades para moverse más cerca de los resultados deseados.
Greg explica que al hacer sparring los atletas deben darse una tarea simple que los mueva hacia el resultado deseado. Por ejemplo, si la meta es llegar a enganches de piernas, el atleta puede enfocarse primero en consistentemente poner al oponente en el piso o mantenerlo abajo. Greg explica que la progresión del entrenamiento debe pasar gradualmente. Un principiante puede empezar con una meta simple como mantener los pies dentro de las piernas del oponente. Mientras mejoran, pueden agregar nuevas metas como tirar al oponente o mantener el control más tiempo. Cada paso crea nuevas oportunidades para moverse más cerca de los resultados deseados.
Greg explica que al hacer sparring los atletas deben darse una tarea simple que los mueva hacia el resultado deseado. Por ejemplo, si la meta es llegar a enganches de piernas, el atleta puede enfocarse primero en consistentemente poner al oponente en el piso o mantenerlo abajo. Greg explica que la progresión del entrenamiento debe pasar gradualmente. Un principiante puede empezar con una meta simple como mantener los pies dentro de las piernas del oponente. Mientras mejoran, pueden agregar nuevas metas como tirar al oponente o mantener el control más tiempo. Cada paso crea nuevas oportunidades para moverse más cerca de los resultados deseados.
Greg explica que al hacer sparring los atletas deben darse una tarea simple que los mueva hacia el resultado deseado. Por ejemplo, si la meta es llegar a enganches de piernas, el atleta puede enfocarse primero en consistentemente poner al oponente en el piso o mantenerlo abajo. Greg explica que la progresión del entrenamiento debe pasar gradualmente. Un principiante puede empezar con una meta simple como mantener los pies dentro de las piernas del oponente. Mientras mejoran, pueden agregar nuevas metas como tirar al oponente o mantener el control más tiempo. Cada paso crea nuevas oportunidades para moverse más cerca de los resultados deseados.
Greg comparte una idea clave de coaching: exposición y oportunidad. Al diseñar juegos de entrenamiento, primero identifica el problema que quieres mejorar. Luego expón al atleta a ese problema repetidamente y dales oportunidades claras para resolverlo a través de metas específicas o condiciones de victoria. En el juego anterior, el problema era controlar a alguien que está intentando pararse. El juego expuso a los jugadores a ese problema y les dio soluciones como enganches de piernas, control de caderas o poner al oponente de espaldas. Trabajando repetidamente hacia estas metas, los atletas naturalmente aprenden el concepto.
Greg comparte una idea clave de coaching: exposición y oportunidad. Al diseñar juegos de entrenamiento, primero identifica el problema que quieres mejorar. Luego expón al atleta a ese problema repetidamente y dales oportunidades claras para resolverlo a través de metas específicas o condiciones de victoria. En el juego anterior, el problema era controlar a alguien que está intentando pararse. El juego expuso a los jugadores a ese problema y les dio soluciones como enganches de piernas, control de caderas o poner al oponente de espaldas. Trabajando repetidamente hacia estas metas, los atletas naturalmente aprenden el concepto.
Greg comparte una idea clave de coaching: exposición y oportunidad. Al diseñar juegos de entrenamiento, primero identifica el problema que quieres mejorar. Luego expón al atleta a ese problema repetidamente y dales oportunidades claras para resolverlo a través de metas específicas o condiciones de victoria. En el juego anterior, el problema era controlar a alguien que está intentando pararse. El juego expuso a los jugadores a ese problema y les dio soluciones como enganches de piernas, control de caderas o poner al oponente de espaldas. Trabajando repetidamente hacia estas metas, los atletas naturalmente aprenden el concepto.
Greg comparte una idea clave de coaching: exposición y oportunidad. Al diseñar juegos de entrenamiento, primero identifica el problema que quieres mejorar. Luego expón al atleta a ese problema repetidamente y dales oportunidades claras para resolverlo a través de metas específicas o condiciones de victoria. En el juego anterior, el problema era controlar a alguien que está intentando pararse. El juego expuso a los jugadores a ese problema y les dio soluciones como enganches de piernas, control de caderas o poner al oponente de espaldas. Trabajando repetidamente hacia estas metas, los atletas naturalmente aprenden el concepto.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
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El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
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El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
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El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
Greg presenta el concepto de "jugar todo el espacio". La meta es poder controlar a dónde va tu compañero sin importar si estás de espaldas, sentado o de pie. Si mantienes conexiones fuertes a las piernas o caderas del compañero, puedes moverte a través de todo el espacio mientras los mantienes controlados.
Greg presenta el concepto de "jugar todo el espacio". La meta es poder controlar a dónde va tu compañero sin importar si estás de espaldas, sentado o de pie. Si mantienes conexiones fuertes a las piernas o caderas del compañero, puedes moverte a través de todo el espacio mientras los mantienes controlados.
Greg presenta el concepto de "jugar todo el espacio". La meta es poder controlar a dónde va tu compañero sin importar si estás de espaldas, sentado o de pie. Si mantienes conexiones fuertes a las piernas o caderas del compañero, puedes moverte a través de todo el espacio mientras los mantienes controlados.
Greg presenta el concepto de "jugar todo el espacio". La meta es poder controlar a dónde va tu compañero sin importar si estás de espaldas, sentado o de pie. Si mantienes conexiones fuertes a las piernas o caderas del compañero, puedes moverte a través de todo el espacio mientras los mantienes controlados.
Greg resume la lección. La meta de la sesión era aprender cómo controlar el tobillo del oponente te permite moverte por todo el espacio mientras mantienes al oponente abajo. Si puedes mantener el control del tobillo y mantenerlo fuera del tatami, ganas acceso a enganches, control de caderas y takedowns que llevan a poner al oponente de espaldas.
Greg resume la lección. La meta de la sesión era aprender cómo controlar el tobillo del oponente te permite moverte por todo el espacio mientras mantienes al oponente abajo. Si puedes mantener el control del tobillo y mantenerlo fuera del tatami, ganas acceso a enganches, control de caderas y takedowns que llevan a poner al oponente de espaldas.
Greg resume la lección. La meta de la sesión era aprender cómo controlar el tobillo del oponente te permite moverte por todo el espacio mientras mantienes al oponente abajo. Si puedes mantener el control del tobillo y mantenerlo fuera del tatami, ganas acceso a enganches, control de caderas y takedowns que llevan a poner al oponente de espaldas.
Greg resume la lección. La meta de la sesión era aprender cómo controlar el tobillo del oponente te permite moverte por todo el espacio mientras mantienes al oponente abajo. Si puedes mantener el control del tobillo y mantenerlo fuera del tatami, ganas acceso a enganches, control de caderas y takedowns que llevan a poner al oponente de espaldas.
Greg resume la lección. La meta de la sesión era aprender cómo controlar el tobillo del oponente te permite moverte por todo el espacio mientras mantienes al oponente abajo. Si puedes mantener el control del tobillo y mantenerlo fuera del tatami, ganas acceso a enganches, control de caderas y takedowns que llevan a poner al oponente de espaldas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
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Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
Greg explica que para crear un camino a enganches de piernas, podemos buscar meter ambos pies al interior lo que puede llevar a enganches de piernas como SLX u outside ashi. Otra forma de crear un camino a enganches de piernas es controlar el tobillo y llevar el pie cruzado por nuestro cuerpo a la posición cross leg. Eso crea aperturas para enganches de piernas como cross ashi. Aunque no puedas entrar exitosamente a las piernas, enfocarte en lograr uno de estos 2 objetivos te ayudará a desarrollar tu habilidad de entrar a enganches de piernas.
El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
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El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
El tercer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde double seated con ambos jugadores en una posición neutral con colocación de pies adentro. Ambos jugadores pueden ganar logrando cualquiera de los resultados: pararse y desconectar, tirar al oponente y enganchar, controlar las caderas o poner la espalda del oponente en el tatami. El primer jugador en alcanzar un resultado gana.
Greg explica que al hacer sparring los atletas deben darse una tarea simple que los mueva hacia el resultado deseado. Por ejemplo, si la meta es llegar a enganches de piernas, el atleta puede enfocarse primero en consistentemente poner al oponente en el piso o mantenerlo abajo. Greg explica que la progresión del entrenamiento debe pasar gradualmente. Un principiante puede empezar con una meta simple como mantener los pies dentro de las piernas del oponente. Mientras mejoran, pueden agregar nuevas metas como tirar al oponente o mantener el control más tiempo. Cada paso crea nuevas oportunidades para moverse más cerca de los resultados deseados.
Greg comparte una idea clave de coaching: exposición y oportunidad. Al diseñar juegos de entrenamiento, primero identifica el problema que quieres mejorar. Luego expón al atleta a ese problema repetidamente y dales oportunidades claras para resolverlo a través de metas específicas o condiciones de victoria. En el juego anterior, el problema era controlar a alguien que está intentando pararse. El juego expuso a los jugadores a ese problema y les dio soluciones como enganches de piernas, control de caderas o poner al oponente de espaldas. Trabajando repetidamente hacia estas metas, los atletas naturalmente aprenden el concepto.
Greg comparte una idea clave de coaching: exposición y oportunidad. Al diseñar juegos de entrenamiento, primero identifica el problema que quieres mejorar. Luego expón al atleta a ese problema repetidamente y dales oportunidades claras para resolverlo a través de metas específicas o condiciones de victoria. En el juego anterior, el problema era controlar a alguien que está intentando pararse. El juego expuso a los jugadores a ese problema y les dio soluciones como enganches de piernas, control de caderas o poner al oponente de espaldas. Trabajando repetidamente hacia estas metas, los atletas naturalmente aprenden el concepto.
Greg comparte una idea clave de coaching: exposición y oportunidad. Al diseñar juegos de entrenamiento, primero identifica el problema que quieres mejorar. Luego expón al atleta a ese problema repetidamente y dales oportunidades claras para resolverlo a través de metas específicas o condiciones de victoria. En el juego anterior, el problema era controlar a alguien que está intentando pararse. El juego expuso a los jugadores a ese problema y les dio soluciones como enganches de piernas, control de caderas o poner al oponente de espaldas. Trabajando repetidamente hacia estas metas, los atletas naturalmente aprenden el concepto.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
El segundo juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza desde de pie con un agarre sobre la pierna del oponente en su rodilla (single leg). El jugador atacante debe moverse de controlar la rodilla a controlar el tobillo antes de poder ganar. El atacante gana poniendo al oponente abajo y o enganchando las piernas, controlando las caderas, o forzando la espalda del oponente a tocar el tatami. Con jugadores nuevos, Greg dice que requiere que el atacante ponga las caderas en el tatami antes de entrar a un enganche de piernas pero para jugadores avanzados pueden entrar a un enganche de piernas antes de poner las caderas del oponente en el tatami. El defensor gana liberando la pierna y escapando de todas las conexiones.
Greg explica que "jugar todo el espacio" remueve la idea típica de jugador de arriba versus jugador de abajo. Lo que realmente importa es la habilidad de moverse a cualquier lugar mientras mantienes control. Si un jugador mantiene control de la pierna del oponente, puede moverse a través de posiciones y dictar a dónde va el oponente mientras los evita de escapar.
Greg explica que "jugar todo el espacio" remueve la idea típica de jugador de arriba versus jugador de abajo. Lo que realmente importa es la habilidad de moverse a cualquier lugar mientras mantienes control. Si un jugador mantiene control de la pierna del oponente, puede moverse a través de posiciones y dictar a dónde va el oponente mientras los evita de escapar.
Greg explica que "jugar todo el espacio" remueve la idea típica de jugador de arriba versus jugador de abajo. Lo que realmente importa es la habilidad de moverse a cualquier lugar mientras mantienes control. Si un jugador mantiene control de la pierna del oponente, puede moverse a través de posiciones y dictar a dónde va el oponente mientras los evita de escapar.
Greg explica que "jugar todo el espacio" remueve la idea típica de jugador de arriba versus jugador de abajo. Lo que realmente importa es la habilidad de moverse a cualquier lugar mientras mantienes control. Si un jugador mantiene control de la pierna del oponente, puede moverse a través de posiciones y dictar a dónde va el oponente mientras los evita de escapar.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
El primer juego diseñado alrededor de la idea de controlar el tobillo del oponente y jugar todo el espacio para mantener al oponente pegado al piso empieza en double seated con un jugador sosteniendo ambos tobillos del oponente con los pies entre las rodillas del oponente. El jugador atacante gana de tres formas: creando cualquier enganche de piernas mientras mantiene al oponente abajo, parándose y poniendo al oponente de espaldas, o cerrando las manos alrededor de las caderas del oponente. La única meta del defensor es pararse y romper todas las conexiones para ganar el juego.
Greg presenta el concepto de "jugar todo el espacio". La meta es poder controlar a dónde va tu compañero sin importar si estás de espaldas, sentado o de pie. Si mantienes conexiones fuertes a las piernas o caderas del compañero, puedes moverte a través de todo el espacio mientras los mantienes controlados.