Un método confiable para entrar al arm drag es tomar dos wrist grips sobre sus muñecas mirando a la misma dirección, un thumb up y un thumb down. Cuando ambos grips miran a la misma dirección, el oponente no puede circular la muñeca hacia adentro para pummelear y zafarse de ambas simultáneamente. Tienen que stripear un grip primero. Cuando stripean uno, el otro grip se vuelve el drag. Si stripean el segundo grip, eso abre el drag del primer lado. Este setup de dos grips crea un dilema forzado y funciona bien cuando se está frente a oponentes directamente.
Un método confiable para entrar al arm drag es tomar dos wrist grips sobre sus muñecas mirando a la misma dirección, un thumb up y un thumb down. Cuando ambos grips miran a la misma dirección, el oponente no puede circular la muñeca hacia adentro para pummelear y zafarse de ambas simultáneamente. Tienen que stripear un grip primero. Cuando stripean uno, el otro grip se vuelve el drag. Si stripean el segundo grip, eso abre el drag del primer lado. Este setup de dos grips crea un dilema forzado y funciona bien cuando se está frente a oponentes directamente.
Un método confiable para entrar al arm drag es tomar dos wrist grips sobre sus muñecas mirando a la misma dirección, un thumb up y un thumb down. Cuando ambos grips miran a la misma dirección, el oponente no puede circular la muñeca hacia adentro para pummelear y zafarse de ambas simultáneamente. Tienen que stripear un grip primero. Cuando stripean uno, el otro grip se vuelve el drag. Si stripean el segundo grip, eso abre el drag del primer lado. Este setup de dos grips crea un dilema forzado y funciona bien cuando se está frente a oponentes directamente.
Un método confiable para entrar al arm drag es tomar dos wrist grips sobre sus muñecas mirando a la misma dirección, un thumb up y un thumb down. Cuando ambos grips miran a la misma dirección, el oponente no puede circular la muñeca hacia adentro para pummelear y zafarse de ambas simultáneamente. Tienen que stripear un grip primero. Cuando stripean uno, el otro grip se vuelve el drag. Si stripean el segundo grip, eso abre el drag del primer lado. Este setup de dos grips crea un dilema forzado y funciona bien cuando se está frente a oponentes directamente.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
Cuando se ejecuta el arm drag desde seated open guard, una reacción común del oponente es subir la pierna near, lo que crea un gran bloqueo entre el atacante y la espalda. En vez de pelear a través de eso, usa esta reacción como una entrada a leg entanglement. Cambia la mano de la muñeca a la parte de atrás del tobillo o rodilla del oponente, lo que sea alcanzable, y refuerza el control colocando tu propia rodilla detrás de la rodilla de ellos. Esto hace muy difícil para el oponente tirar la pierna de vuelta. Desde acá, hay una entrada fácil para empezar a reapear, atrapar el talón, y atacar las piernas. Esta respuesta funciona especialmente bien contra oponentes atléticos que se resisten a entregar la espalda.
La primera mecánica clave para finalizar el choi bar (shoulder crunch juji gatame) desde half guard es el emplazamiento de la rodilla. La rodilla atacante debe estar del mismo lado de la cabeza del defensor que el brazo que se está atacando. Si la rodilla está del lado equivocado de la cabeza, el defensor puede pasar la cabeza sobre la cabeza del atacante y zafar el brazo. Con la rodilla colocada correctamente del mismo lado que el brazo atacado, el defensor no puede girar el pulgar al techo sin mover la cabeza, y la rodilla bloquea ese movimiento de cabeza. Sebastian dice que esta posición de rodilla tiende a ser más fácil de lograr cuando empiezas en butterfly half guard en oposición a knee shield half guard. Sebastian recomienda tirar la rodilla al pecho y empujarla alto por encima de la oreja del defensor en vez de empujar el cuádriceps hacia afuera. Empujar el cuádriceps deja que la cabeza salga por arriba, mientras que tirar la rodilla al pecho pina la cabeza al tatami.
Cuando se ejecuta el arm drag desde seated open guard, una reacción común del oponente es subir la pierna near, lo que crea un gran bloqueo entre el atacante y la espalda. En vez de pelear a través de eso, usa esta reacción como una entrada a leg entanglement. Cambia la mano de la muñeca a la parte de atrás del tobillo o rodilla del oponente, lo que sea alcanzable, y refuerza el control colocando tu propia rodilla detrás de la rodilla de ellos. Esto hace muy difícil para el oponente tirar la pierna de vuelta. Desde acá, hay una entrada fácil para empezar a reapear, atrapar el talón, y atacar las piernas. Esta respuesta funciona especialmente bien contra oponentes atléticos que se resisten a entregar la espalda.
Cuando se ejecuta el arm drag desde seated open guard, una reacción común del oponente es subir la pierna near, lo que crea un gran bloqueo entre el atacante y la espalda. En vez de pelear a través de eso, usa esta reacción como una entrada a leg entanglement. Cambia la mano de la muñeca a la parte de atrás del tobillo o rodilla del oponente, lo que sea alcanzable, y refuerza el control colocando tu propia rodilla detrás de la rodilla de ellos. Esto hace muy difícil para el oponente tirar la pierna de vuelta. Desde acá, hay una entrada fácil para empezar a reapear, atrapar el talón, y atacar las piernas. Esta respuesta funciona especialmente bien contra oponentes atléticos que se resisten a entregar la espalda.
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Cuando se ejecuta el arm drag desde seated open guard, una reacción común del oponente es subir la pierna near, lo que crea un gran bloqueo entre el atacante y la espalda. En vez de pelear a través de eso, usa esta reacción como una entrada a leg entanglement. Cambia la mano de la muñeca a la parte de atrás del tobillo o rodilla del oponente, lo que sea alcanzable, y refuerza el control colocando tu propia rodilla detrás de la rodilla de ellos. Esto hace muy difícil para el oponente tirar la pierna de vuelta. Desde acá, hay una entrada fácil para empezar a reapear, atrapar el talón, y atacar las piernas. Esta respuesta funciona especialmente bien contra oponentes atléticos que se resisten a entregar la espalda.
El timing es un concepto clave para el arm drag. El drag es más efectivo cuando las cabezas de ambos atletas están a aproximadamente la misma altura. Si el oponente está totalmente con la postura arriba, el drag es muy difícil de ejecutar. Si la cabeza del oponente está muy baja y están abrazando las piernas, también es un mal momento. Cuando las cabezas están al mismo nivel, el atacante tiene el wrist purchase y la altura de cabeza necesaria para acceder a la axila y exponer la espalda. Dos setups para crear esta condición: postear sobre el hombro del oponente, conseguir un grip de cuello, y usar una pierna por dentro del cuádriceps para forzar la cabeza hacia abajo antes de entrar al drag. Alternativamente, levantarse con el oponente para hacerlos más altos, después usar esa altura para tirarlos de vuelta abajo a la posición correcta antes de dragear.
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Un método confiable para entrar al arm drag es tomar dos wrist grips sobre sus muñecas mirando a la misma dirección, un thumb up y un thumb down. Cuando ambos grips miran a la misma dirección, el oponente no puede circular la muñeca hacia adentro para pummelear y zafarse de ambas simultáneamente. Tienen que stripear un grip primero. Cuando stripean uno, el otro grip se vuelve el drag. Si stripean el segundo grip, eso abre el drag del primer lado. Este setup de dos grips crea un dilema forzado y funciona bien cuando se está frente a oponentes directamente.
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Un detalle crítico del arm drag es hacer que el codo sea el punto líder del drag en vez de la muñeca. Cuando la muñeca lidera, el oponente tiene un brazo recto en frente y puede postear sobre el cuerpo o la cadera para resistir. Para corregir esto, golpea la muñeca agarrada hacia adelante antes de tirar. Esto rota externamente el codo y mejora el handle en la axila. Cuando después tiras, la habilidad del oponente de postear y framear se reduce significativamente.
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El arm drag falla cuando el grip es demasiado débil o demasiado superficial. El error más común es agarrar la muñeca en cualquier lugar conveniente o agarrar solo el codo, lo que le permite al oponente simplemente tirar hacia atrás y anular el drag. El grip correcto de muñeca se toma donde la muñeca se encuentra con la parte carnosa de la mano, así que los dedos pueden cerrar completamente alrededor. Cualquier orientación, thumb-up o thumb-down, está bien. Este grip hace genuinamente difícil que el oponente se zafe. Con la otra mano que está ejecutando el arm drag, no queremos agarrarle el codo. En vez de eso queremos tomar un grip wrist deep en su axila, haciendo contacto con el lat, tríceps y área de la axila. Si tenemos un grip superficial nos deja una distancia larga para llegar a la espalda y les permite zafarse más fácilmente para escapar.
El arm drag falla cuando el grip es demasiado débil o demasiado superficial. El error más común es agarrar la muñeca en cualquier lugar conveniente o agarrar solo el codo, lo que le permite al oponente simplemente tirar hacia atrás y anular el drag. El grip correcto de muñeca se toma donde la muñeca se encuentra con la parte carnosa de la mano, así que los dedos pueden cerrar completamente alrededor. Cualquier orientación, thumb-up o thumb-down, está bien. Este grip hace genuinamente difícil que el oponente se zafe. Con la otra mano que está ejecutando el arm drag, no queremos agarrarle el codo. En vez de eso queremos tomar un grip wrist deep en su axila, haciendo contacto con el lat, tríceps y área de la axila. Si tenemos un grip superficial nos deja una distancia larga para llegar a la espalda y les permite zafarse más fácilmente para escapar.
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El arm drag falla cuando el grip es demasiado débil o demasiado superficial. El error más común es agarrar la muñeca en cualquier lugar conveniente o agarrar solo el codo, lo que le permite al oponente simplemente tirar hacia atrás y anular el drag. El grip correcto de muñeca se toma donde la muñeca se encuentra con la parte carnosa de la mano, así que los dedos pueden cerrar completamente alrededor. Cualquier orientación, thumb-up o thumb-down, está bien. Este grip hace genuinamente difícil que el oponente se zafe. Con la otra mano que está ejecutando el arm drag, no queremos agarrarle el codo. En vez de eso queremos tomar un grip wrist deep en su axila, haciendo contacto con el lat, tríceps y área de la axila. Si tenemos un grip superficial nos deja una distancia larga para llegar a la espalda y les permite zafarse más fácilmente para escapar.
El arm drag falla cuando el grip es demasiado débil o demasiado superficial. El error más común es agarrar la muñeca en cualquier lugar conveniente o agarrar solo el codo, lo que le permite al oponente simplemente tirar hacia atrás y anular el drag. El grip correcto de muñeca se toma donde la muñeca se encuentra con la parte carnosa de la mano, así que los dedos pueden cerrar completamente alrededor. Cualquier orientación, thumb-up o thumb-down, está bien. Este grip hace genuinamente difícil que el oponente se zafe. Con la otra mano que está ejecutando el arm drag, no queremos agarrarle el codo. En vez de eso queremos tomar un grip wrist deep en su axila, haciendo contacto con el lat, tríceps y área de la axila. Si tenemos un grip superficial nos deja una distancia larga para llegar a la espalda y les permite zafarse más fácilmente para escapar.
El arm drag falla cuando el grip es demasiado débil o demasiado superficial. El error más común es agarrar la muñeca en cualquier lugar conveniente o agarrar solo el codo, lo que le permite al oponente simplemente tirar hacia atrás y anular el drag. El grip correcto de muñeca se toma donde la muñeca se encuentra con la parte carnosa de la mano, así que los dedos pueden cerrar completamente alrededor. Cualquier orientación, thumb-up o thumb-down, está bien. Este grip hace genuinamente difícil que el oponente se zafe. Con la otra mano que está ejecutando el arm drag, no queremos agarrarle el codo. En vez de eso queremos tomar un grip wrist deep en su axila, haciendo contacto con el lat, tríceps y área de la axila. Si tenemos un grip superficial nos deja una distancia larga para llegar a la espalda y les permite zafarse más fácilmente para escapar.
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Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
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Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
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Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
Cuando el defensor es rápido con el codo y no se sobrecompromete a un crossface, la versión de ataque al codo del choi bar desde half guard se vuelve difícil porque la entrada depende de que el defensor dé ese brazo extendido. En este caso, Sebastian recomienda cambiar a la entrada de shoulder crunch. La forma más fácil de forzar la posición de shoulder crunch es presionar al defensor a poner la mano en el tatami, después golpear adentro al shoulder crunch detrás del deltoide. Desde el shoulder crunch en half butterfly guard, la opción de finalización es un short sumi gaeshi sweep para desbalancear al defensor y transicionar al armbar. Sebastian nota que el shoulder crunch sweep es más efectivo desde full butterfly guard que desde half butterfly porque la rodilla por delante del cuádriceps en half butterfly le permite al defensor hacer back step y recuperar. En half butterfly, el camino preferido es usar el shoulder crunch sweep para crear desbalance y después transicionar directamente al juji gatame en vez de completar el sweep. Sebastian también nota que esta variación de shoulder crunch tiende a funcionar mejor en situaciones sudorosas ya que conectarse alto cerca del hombro del oponente te da conexión a su rash guard en vez de tratar de conectarte a la piel del brazo como harías en un choi bar más tradicional.
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Para la mecánica del tren inferior del choi bar desde half butterfly guard, Sebastian aconseja no ir plano de espaldas. Acostarse plano permite que el defensor potencialmente le gane a las piernas. En vez de eso, gira los dedos del pie de arriba hacia abajo hacia el tatami. Esto crea un hook extra que evita que el defensor tire la pierna atrapada de vuelta. El objetivo del tren inferior es wedgear las piernas del defensor en su lugar mientras el tren superior wedgea el brazo y la cabeza. Una vez establecida la conexión rodilla-codo del lado correcto de la cabeza, el grip es rolar el codo al techo, y el hook del tren inferior está enganchado, el defensor queda totalmente inmovilizado.
Para la mecánica del tren inferior del choi bar desde half butterfly guard, Sebastian aconseja no ir plano de espaldas. Acostarse plano permite que el defensor potencialmente le gane a las piernas. En vez de eso, gira los dedos del pie de arriba hacia abajo hacia el tatami. Esto crea un hook extra que evita que el defensor tire la pierna atrapada de vuelta. El objetivo del tren inferior es wedgear las piernas del defensor en su lugar mientras el tren superior wedgea el brazo y la cabeza. Una vez establecida la conexión rodilla-codo del lado correcto de la cabeza, el grip es rolar el codo al techo, y el hook del tren inferior está enganchado, el defensor queda totalmente inmovilizado.
Para la mecánica del tren inferior del choi bar desde half butterfly guard, Sebastian aconseja no ir plano de espaldas. Acostarse plano permite que el defensor potencialmente le gane a las piernas. En vez de eso, gira los dedos del pie de arriba hacia abajo hacia el tatami. Esto crea un hook extra que evita que el defensor tire la pierna atrapada de vuelta. El objetivo del tren inferior es wedgear las piernas del defensor en su lugar mientras el tren superior wedgea el brazo y la cabeza. Una vez establecida la conexión rodilla-codo del lado correcto de la cabeza, el grip es rolar el codo al techo, y el hook del tren inferior está enganchado, el defensor queda totalmente inmovilizado.
Para la mecánica del tren inferior del choi bar desde half butterfly guard, Sebastian aconseja no ir plano de espaldas. Acostarse plano permite que el defensor potencialmente le gane a las piernas. En vez de eso, gira los dedos del pie de arriba hacia abajo hacia el tatami. Esto crea un hook extra que evita que el defensor tire la pierna atrapada de vuelta. El objetivo del tren inferior es wedgear las piernas del defensor en su lugar mientras el tren superior wedgea el brazo y la cabeza. Una vez establecida la conexión rodilla-codo del lado correcto de la cabeza, el grip es rolar el codo al techo, y el hook del tren inferior está enganchado, el defensor queda totalmente inmovilizado.
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Para la mecánica del tren inferior del choi bar desde half butterfly guard, Sebastian aconseja no ir plano de espaldas. Acostarse plano permite que el defensor potencialmente le gane a las piernas. En vez de eso, gira los dedos del pie de arriba hacia abajo hacia el tatami. Esto crea un hook extra que evita que el defensor tire la pierna atrapada de vuelta. El objetivo del tren inferior es wedgear las piernas del defensor en su lugar mientras el tren superior wedgea el brazo y la cabeza. Una vez establecida la conexión rodilla-codo del lado correcto de la cabeza, el grip es rolar el codo al techo, y el hook del tren inferior está enganchado, el defensor queda totalmente inmovilizado.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
El grip para el choi bar desde half guard debe tomarse aproximadamente un tercio hacia arriba del tríceps en vez de en el codo mismo. Tomar el grip en el codo ataca el punto más flexible del brazo, haciendo más fácil para el defensor flexionar y escapar. Tomar el grip un tercio arriba del tríceps ataca un segmento más rígido. Hay dos opciones de grip disponibles. La primera es un wrist-to-wrist crunch, que funciona bien cuando las condiciones no están resbalosas. La segunda es conectar la muñeca de la mano que agarra al tríceps y después rolar el codo al techo. Ambas opciones están diseñadas para evitar que el defensor gire el pulgar hacia arriba. Sebastian también nota que hacer que la mano derecha sea el primer punto de contacto sobre el tríceps es preferible a liderar con la mano izquierda.
Cuando hacemos un choi bar desde half guard queremos conectar la rodilla y el codo del mismo lado de la cabeza del defensor. Si hay un gap entre la rodilla atacante y el codo atacante, el defensor puede deslizar la cabeza hacia adelante por ese espacio o pasar la cabeza por encima y girar el codo hacia abajo para escapar. Cuando la rodilla y el codo están conectados y sellados del mismo lado de la cabeza, el defensor pierde la habilidad de mover la cabeza y el brazo juntos, que es la única forma en que pueden escapar efectivamente. Sebastian enfatiza que esta conexión rodilla-codo es el wedge que hace el trabajo cuando no hay grip de gi disponible para controlar el tren superior.
Cuando hacemos un choi bar desde half guard queremos conectar la rodilla y el codo del mismo lado de la cabeza del defensor. Si hay un gap entre la rodilla atacante y el codo atacante, el defensor puede deslizar la cabeza hacia adelante por ese espacio o pasar la cabeza por encima y girar el codo hacia abajo para escapar. Cuando la rodilla y el codo están conectados y sellados del mismo lado de la cabeza, el defensor pierde la habilidad de mover la cabeza y el brazo juntos, que es la única forma en que pueden escapar efectivamente. Sebastian enfatiza que esta conexión rodilla-codo es el wedge que hace el trabajo cuando no hay grip de gi disponible para controlar el tren superior.
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La primera mecánica clave para finalizar el choi bar (shoulder crunch juji gatame) desde half guard es el emplazamiento de la rodilla. La rodilla atacante debe estar del mismo lado de la cabeza del defensor que el brazo que se está atacando. Si la rodilla está del lado equivocado de la cabeza, el defensor puede pasar la cabeza sobre la cabeza del atacante y zafar el brazo. Con la rodilla colocada correctamente del mismo lado que el brazo atacado, el defensor no puede girar el pulgar al techo sin mover la cabeza, y la rodilla bloquea ese movimiento de cabeza. Sebastian dice que esta posición de rodilla tiende a ser más fácil de lograr cuando empiezas en butterfly half guard en oposición a knee shield half guard. Sebastian recomienda tirar la rodilla al pecho y empujarla alto por encima de la oreja del defensor en vez de empujar el cuádriceps hacia afuera. Empujar el cuádriceps deja que la cabeza salga por arriba, mientras que tirar la rodilla al pecho pina la cabeza al tatami.
La primera mecánica clave para finalizar el choi bar (shoulder crunch juji gatame) desde half guard es el emplazamiento de la rodilla. La rodilla atacante debe estar del mismo lado de la cabeza del defensor que el brazo que se está atacando. Si la rodilla está del lado equivocado de la cabeza, el defensor puede pasar la cabeza sobre la cabeza del atacante y zafar el brazo. Con la rodilla colocada correctamente del mismo lado que el brazo atacado, el defensor no puede girar el pulgar al techo sin mover la cabeza, y la rodilla bloquea ese movimiento de cabeza. Sebastian dice que esta posición de rodilla tiende a ser más fácil de lograr cuando empiezas en butterfly half guard en oposición a knee shield half guard. Sebastian recomienda tirar la rodilla al pecho y empujarla alto por encima de la oreja del defensor en vez de empujar el cuádriceps hacia afuera. Empujar el cuádriceps deja que la cabeza salga por arriba, mientras que tirar la rodilla al pecho pina la cabeza al tatami.
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